健康のために
イエ、必要以上に私に付きまとうお肉を減らす為に
毎日、ほんの少しですが 歩いています。
今年は、早いのでしょうか それとも 私が気づくのが 遅いのでしょうか。
ひがんばな
姉の好きだった花です。
しばらく、夕方３０分の花を探しながらのウォーキングが楽しみです。
夕日を背に おいっちに おいっちに………
でも、お肉って、
なかなかシブトイのよネェ～((涙))、(涙)、涙。。。。
イエ、必要以上に私に付きまとうお肉を減らす為に
毎日、ほんの少しですが 歩いています。
今年は、早いのでしょうか それとも 私が気づくのが 遅いのでしょうか。
ひがんばな
姉の好きだった花です。
しばらく、夕方３０分の花を探しながらのウォーキングが楽しみです。
夕日を背に おいっちに おいっちに………
でも、お肉って、
なかなかシブトイのよネェ～((涙))、(涙)、涙。。。。
やっと膝の痛みが落ち着きました。
少しずつ歩こうと思います。
くぁ田氏の歩くコースには、自然は無さそうです。ずーっとアスファルト道、自然の有る場所までは、まだ歩けませんのよ、まず10分から始めます。この間まで5分だたんです。びびっとだけの進歩です。
腰痛で歩かないようになって お肉はつくは 足の筋肉はタポタポで・・・・
その日の腰痛具合で時間を考えて歩くようにしています。
無理をすると(ほんの５分長くしただけで) 夕食の用意に立っていられなくなったり いざ、食べようかって時に ソファーに駆け込んだり。。。
外から見てると 「お元気ですね。。。」なんていわれても
調子のいい時だけを見られてるんですよ、具合が悪いって事は 怪我をしてるって事より ずっと 説明しにくいですね。
携帯で撮ったひがんばなです。今度はデジカメもって歩かなきゃ。。。。ね。ピンボケ 許されて～
慣れつつあるどんどこです。
車移動が多いので、ワタシもたまには歩こうと
ボンの手をひいてお散歩に出ますが
目についたとこへスタスタ行ってしまうボンを
追いかけるのに疲れ果て
まともに歩けてません。
季節の変化を感じながら歩く。
というのは、まだまだおあずけです。
朝晩急に冷え込みだしましたね。
風邪などひかないように
美味しい秋の味覚で（これだから肉は減らない）元気に乗りきりましょうね♪
お肉って 言うこと聞いてくれませんよね。
４月に娘のところ(四国)へ行った折 たった四日で ４キロ(爆)増えちゃったんですよ。
たった四日でですよ。一日１キロ。
信じられますぅ？でも、事実なんです。
で、で、で、
５ヶ月以上たってんのに 元へは戻らず(涙、涙・・・・)
車での移動ばかり その上 おいしいものばかりだったんで。。。
歩くには よい季節。。。
？？？？？でも、食欲にも よい？季節ですよね。。。(私には 涙の季節 かも)