家庭菜園で毎日サラダ

毎日、家庭菜園の野菜でサラダです。
ゴーヤも採れはじめたので、バナナと自家製しそジュースをいれたスムージーも飲んだら、もうお腹いっぱい😉
遅い朝食と早めの夕食を６時頃までには終わらせるようにしています。
去年の春から、１日２食にして体重を10キロ位落としました😝
元々、太め😁凄く痩せた気分でいたら、娘にまだまだ普通にデブだからーって言われてます。あと、5キロがサッパリ減らないなぁー(>_<)
60才過ぎて色々と体力が無くなってきてるし、主人の分も長生きしてやるぞ！って思って、まずは食事に気をつけることにしました🙌
夕方は、家庭菜園で汗をかいてきます。
収穫は、すごーく楽しい、うれしいものです🍅🌱