継続は美なり

え～～と・・美しくなったかはちょっと置いておいて・・へへ・・


暑くなりだして一日にシャワーを2回、洗顔を３回する日が続いていました。

暑いと・・首のあたりもべとべとして気持ち悪いので、洗顔の時に首も一緒にマッサージするように
洗っていました。

そしたらね～～～首のしわが消えました（目立たなくなった？）

４月～６月にかけて２キロくらい体重が増えました。

またベトナム旅行で・・少し増えて・・

暑さでベトナム分は減ったけど、それ以上は減ってくれません。
（まったく他人ごと・・だって努力してないもん・・）

で・・初めて気になったおしりの肉！！

なんだか嫌です・・邪魔です・・この重さを放っておくと・・垂れるんだろうな・・嫌だ～～～～

ということで、座るとき、寝るときにちょっとおしりの肉を持ち上げてから座ったり寝たりすること１か月くらい・・ただ肉の重りになれたのか・・それか・・本当にあがってきたんだか・・ちょっとわからないけど
なんか嫌じゃなくなりました。

持ち上げる時にあったものが、なんか少しスルンとした感じが・・感じがしています。

気になっている人はやってみてください！

そして・・あと何日か後に水着を着るため腹筋を始めました。

痩せないので・・しょうがない・・腹筋を始めました。

２キロ無かったときはこんなんじゃなかったのにな・・と思ったので・・気に入らないので
どうにか腹筋で応急処置だ！

ちょっと腹筋するだけで日頃の生活でもどこの筋肉を使っているのかがわかってくる。

これが・・実は好きなんだな～