ストレッチポールセミナー

昨日、11月11日（日）お店はお休み！！

 

お店を利用してストレッチポールセミナーを行いました！

講師は講師はJCCA　https://jcca-net.com/トレーナーの大石力朗さんをお呼びして開催！！

午前中は10名　午後からは13名集まり、県内や県外からフィットネスクラブの方や理学療法士、接骨院、スポーツトレーナー、カイロプラクティック、一般の方

プロスノーボーダー、色々なバックグラウンドを持った方が集まりました！！

午前中は「ベーシックセブン」　ストレッチポールを使用して肩、腰、背中をセルフケアするコアコンディショニングの基本エクササイズです。

この午前中の講義は僕は以前に学んでいるので見学と補助をしました！

 

午後からは「ソラコン」　ストレッチポールをから体が受ける物理的な作用をりようしたエクササイズです。目的は胸郭のリアライメント、胸郭の左右対称化、胸郭運動の正常化です！

 

続いて「ペルコン」　骨盤を緩め股関節の昨日改善と骨盤の安定化とインナーユニットの改善です！

 

ストレッチポールを使ったエクササイズはプロスポーツの現場でパフォーマンスの向上に最近では室伏選手やクルム伊達や福原愛ちゃんのトレーナー中野ジェームス修一さんなども取り入れています！又医療の現場で機能改善のためのリハビリでも研究がなされています！

 

今後も日曜日の休みを利用して色々とやっていけたらと思っています！！

又何かで告知したいと思います。

 

楽しい一日でした

 

 

その後はカイロ学校の仲間たちと忘年会！！

食べ終えたテーブル

その後近くの「とんちん館」でしめのラーメンを食べに行きました！！