元気回復の技

一口に体が疲れたと言っても

右足 左足 ひざ ふくらはぎ

腰 肩 ひじ 胃 腸 目 脳など

ある一部分が疲れているのが原因。

本当に疲れてると思う場所や今まで

当たり前にこき使ってきた部位を

右手で優しく撫でながら

「腰さん ありがとう」とか

「ひざさん ありがとう」と

心込めて

感謝の言葉を言ってあげてください。

そしてその部位をしっかり休ませます。

加えて、今まで元気にガンバって

くれてる他の全ての部位に対しても

同じようにたっぷり感謝すること。

すると、体全体にエネルギーが満ちて

グングン元気になって行きます。

元気回復の技は感謝から始まります！

今月も毎日あなたが元気に楽しく

お過ごしいただけますように

心からお祈りをしています。