体はとても正直です。
運動、休息、栄養のバランスに加えて
心の持ち方考え方で体調は変化します。
体の調子はいつもあなたの肉体と
心の状況を的確に表現しています。
体に一切の間違いはありません！
なぜなら
体は神様がお造りになったものだから。
だからちゃんと栄養を取って
笑顔になって心を明るくして
毎晩寝る前に一言でいいから
「体さん 今日もありがとう！」って
今日一日自分のために顔晴って
くれたことに感謝する。
体のサインを信じていくと
明日からまた元気に働けますね！
仕事を代わりにやってあげるというと
とても優しく良い人のように見えます。
ドイツの精神科医が創始された
「ゲシュタルト療法」の精神を表現した詩に
「ゲシュタルトの祈り」というのがあります。
「私は私のことをし、
あなたはあなたのことする。
私はあなたの期待に応えるために
この世にいるわけではなく
あなたは私の期待に応えるために
この世にいるわけではない。・・・」と続きます。
自分のすべき仕事に加えて
相手がするべき仕事を代わりにするのは
会社や周囲の期待に応えることで
自分の評価を守り優秀さの証明する
ことにつながるという幻想があります。
この詩は自分が自分を苦しめる
考え方にハマっていることに
大いに気づかせてくれます。
相手の代わりにやってあげることは
自分には疲弊をもたらす上に
相手にはやってもらって当たり前という
自立心や自信を養う機会を奪うことに
つながることを知らねばなりません。
自分が無理を重ねていって
人の期待に応えようとすること程、
つらいことはありません。
そこから抜けるととっても楽で
素晴らしい幸せな景色が見えてきます。
自分は自分のことをやれば
それでいいのです。
大切な時間を何に使えばいいのか？
イヤな相手のことを許せなくて
イヤな相手のこと家に帰ってからも
ずっと考えて大切な時間を使ってしまう。
いつの間にか大切な時間をイヤな相手に
捧げ続けてしまっていることに気づきましょう！
同じ時間使うならイヤな相手にでなく
好きな人のこといっぱい想って考えて
波動を上げて楽しく過ごしましょう！
大切な時間を有意義に使う考え方を
すると自分が幸せになりますよ！
昨日、深川不動尊の初護摩に参列しました。
大太鼓の凄まじい音響とともに
僧侶のお唱えする読経が流れる中
紅蓮の炎は高々と燃え上がります。
不動護摩の力強いパワーは私達に
心身浄化と元気をお与えいただけます。
今年の開運言霊は「楽しい！楽しい！」
参列した初護摩のお不動様から
今年は「楽しい！楽しい！」と
毎日自分に言い聞かせて
楽しんで過ごすようにとの
お示しを感得しました。
もし気分がモヤモヤしたなら
お護摩修行に参加してみると
心爽快になっていきますよ！
心に引っ掛かることありますよね。
自分のことを受け入れていないため
自分に起きたことが心に残ったまま。
どうしても心に引っ掛かっているなら
じっくりそのことを見つめてみます。
じっと見つめているとそれの何が
原因なのか浮かび上がってきます。
起きたことの理由が掴めた途端に
あなたの心は一気に晴れ渡って
何の引っ掛かりも感じなくなります。
引っ掛かりが取れると
心爽快になりますね！