このところ、
ラブちゃんは、食欲旺盛で、プクプクです。
きいちゃんも、毎日もりもり食べてますが、
腰の痛みに耐えてます(^_^;)
若い頃、ぎっくり腰を２回位経験してて、
でも、それ以外腰を痛めるようなことはなかったんだけど、
やっぱり歳なんでしょうね(^_^;)
毎日 栄養ドリンクを飲み、湿布を貼り、
サポーターをつけて
仕事に行ってます(ToT)
はぁ。本当なら休みたいところです。
そんな中、私を癒やしてくれるのは、
ラブちゃんときいちゃん(*^^*)
ラブちゃんは、食欲旺盛で、プクプクです。
元気いっぱい(*^^*)
きいちゃんも、毎日もりもり食べてますが、
体重はあまり増えません(^_^;)
なんでだろ？
うちに来て約4ヶ月
もう、２回も脱皮したのになぁ。
抱っこするたびに、軽っ！って感じます。
でも、
この２匹が私にも元気をくれています！
だから、頑張るよ(≧∀≦)
写真を見る限りはそんなには見えないですね～(*^-^*)
きいちゃん、かわいいですねーヽ(^o^)丿
目がものすごくｶﾜ(・∀・)ｲｲ!!
腰痛、悪化しないようにくれぐれもお大事になさって下さい。
春ですね🎵
腰、労ってください
腰痛に良いこと
アフリカのケニアだったかな⁉️
女性に腰痛の人が居ない❗️
洗濯や作業する時
背中を丸めない
ヘソを前につき出すようにする
日本人は背中、腰を丸めているから腰を痛めやすい
私も腰痛に苦しみました
洗面する時
歯磨きする時
かがみこんだ時、腰を丸くしていると痛み出す
ぎっくり腰の前兆です
そんな時
ヘソを前につき出すように
腰を弓なりにすると良い
いつもそのように心掛けています
最近、腰の痛みは無くなったかな⁉️
っと思っています
運動をして筋肉を鍛える
釣りをする時
足を開いて、ロッドをおもいっきり振って遠投するなど
楽しみながら鍛えましょ🎵
腰痛対策
些細なことですが試してみては⁉️
写真で見ると、スリムに見えますか？
お腹の辺り、プクプクなんですよ(^^ゞ
子供に、エサあげすぎって怒られます。ショップで見る子たちは、もっとスリムですもんね、
気をつけなくちゃと思ってますが、かわいいのでつい(^_^;)
腰は大丈夫です！ありがとうございます(*^^*)
腰痛対策、いろいろ教えていただき、ありがとうございます(*^^*)
元々姿勢もあまりよくないので、これから気を付けてみますね(^^)