おはようございます(*^_^*)
毎朝食後にヨーグルトを食べています。
以前は、カスピ海ヨーグルトを作っていたのですが
今は、市販のヨーグルトと
イチゴやバナナを一緒に食べたり
することも・・・・
でも、美味しいよね~
ヨーグルトさんの効能余り知りませんでしたが
便秘改善
ニキビ、肌荒れを改善して美肌効果
生活習慣病の予防
骨を強くする
精神の安定(イライラ予防)
筋肉のもととなる
ウイルス、細菌の免疫力向上
脂肪燃焼促進効果
便秘改善
え、そんなに沢山効果が有るの
もう少し食べた方がいいのかも(笑)
そんなヨーグルトを研究した博士の誕生日だそうです。
有難う~
神対応をめざし
今日も笑顔で過ごしましょう(*^_^*)
毎朝食後にヨーグルトを食べています。
以前は、カスピ海ヨーグルトを作っていたのですが
今は、市販のヨーグルトと
イチゴやバナナを一緒に食べたり
することも・・・・
でも、美味しいよね~
ヨーグルトさんの効能余り知りませんでしたが
便秘改善
ニキビ、肌荒れを改善して美肌効果
生活習慣病の予防
骨を強くする
精神の安定(イライラ予防)
筋肉のもととなる
ウイルス、細菌の免疫力向上
脂肪燃焼促進効果
便秘改善
え、そんなに沢山効果が有るの
もう少し食べた方がいいのかも(笑)
そんなヨーグルトを研究した博士の誕生日だそうです。
有難う~
神対応をめざし
今日も笑顔で過ごしましょう(*^_^*)