美味しい記念日・・・・・(*^_^*)

おはようございます(*^_^*)

毎朝食後にヨーグルトを食べています。

以前は、カスピ海ヨーグルトを作っていたのですが
今は、市販のヨーグルトと
イチゴやバナナを一緒に食べたり
することも・・・・


でも、美味しいよね～
ヨーグルトさんの効能余り知りませんでしたが

便秘改善
ニキビ、肌荒れを改善して美肌効果
生活習慣病の予防
骨を強くする
精神の安定（イライラ予防）
筋肉のもととなる
ウイルス、細菌の免疫力向上
脂肪燃焼促進効果
便秘改善

え、そんなに沢山効果が有るの
もう少し食べた方がいいのかも(笑)

そんなヨーグルトを研究した博士の誕生日だそうです。

有難う～


神対応をめざし
今日も笑顔で過ごしましょう(*^_^*)