こんにちは、看護士の溝口です
雨が降る日が減ってきましたね
まだそこまで暑くは無いですが、日差しがまぶしくって
セミも鳴き始めて、そろそろ夏が来るって感じですね
私は外に出るときは日焼け止めが欠かせません
日焼け止めも大切ですが、気温が上がってきたら
熱中症対策も気をつけないといけませんね
水分不足で暑くても汗が出ない状態でいると
熱がこもってしまい熱中症になるといわれています
室内でも熱中症になることがあるそうなので
気が抜けないですね
こまめな水分補給をして健康に夏をのりきりましょう
では、この辺で
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