腳後跟乾裂起硬皮是什麼原因

腳後跟乾裂起硬皮是什麼原因

一到秋冬季節，有很多人便會受到後腳跟起硬皮裂口的困擾，嚴重的後腳跟開裂症狀甚至會影響到正常的生活。導致後腳跟角質便後，起硬皮又有裂口的原因可以分為：天氣乾燥、真菌感染、糖尿病、缺乏運動引起的。

天氣乾燥 角質層脫水引起乾裂

秋冬季節，因為氣溫逐漸下降，皮脂腺的分泌也就隨之減少，再加上冬季常有冷空氣侵襲。許多人的皮膚都變得不是特別嫩滑，我們平常缺乏對於雙腳的養護，雙腳的皮膚表層的水分很容易就流失掉了，如果是不常運動的女生，手腳冰涼，就表明肢體末端的血液迴圈很弱。腳後跟會乾燥得容易起裂口皮秒 好唔好。

如何緩解乾燥引起的腳後跟乾裂
如果是已經裂開的部分，需要用用凝膠水泡貼保護腳後跟。傷口長好之後，每天艾葉泡腳20分鐘，塗抹上身體乳或者護足霜，按摩雙腳(尤其是腳後跟)，促進腳後跟的肌膚吸收保濕成分，緩解乾燥症狀。(相關鏈接：冬天腳後跟開裂怎麼辦)

真菌感染 引起腳後跟開裂

我們的雙腳特別容易因為擠壓受傷，如果以前鞋子穿得太緊，這種真菌感染引發腳後跟開裂的可能就會大大增加。真菌感染引發的病症，腳後跟除了乾裂之外，還有脫皮、水泡、瘙癢等症狀。這種情況的腳後跟乾裂一定要要到正規醫院的皮膚科就診。這種情況原因引發的腳後跟裂口，需要儘早控制，以免擴散到其他它身體部位。

如何緩解真菌感染的腳後跟開裂
在醫生指導下，通過口服藥和外用藥的形式控制住深藏在真皮層的真菌，療程應持續，間斷容易引起復發金箔面膜功效。

缺乏運動 血液迴圈不佳導致乾裂

如果只是暫時有點兒幹、摸起來手感上沒有那麼潤滑，可能就只是皮膚乾燥而已。加上很多女生在冬天食不求飽，不愛運動，穿的衣服也不防寒，這樣很容易就手腳冰冰涼涼的。冬天腳後跟乾裂起皮的人，建議每天進行40分鐘左右的有氧或五羊運動，加快新陳代謝，促進雙腳和雙手的血液迴圈。

如何緩解缺乏運動導致的腳後跟開裂
冬天可以每天進行運動，讓身體學醫迴圈加快。堅持常年累月的運動可以增強身體的抵抗力，讓後腳跟乾裂的情況不是那麼容易發生。

糖尿病引起的乾裂 多發於中老年

導致腳後跟乾裂的兩大風險因素是糖尿病和肥胖。糖尿病人會因為腳部神經損傷(由血糖失控引起皮膚乾燥)而造成腳後跟開裂。但是一般很多人都不知道自己但是糖尿病，因為腳後跟乾裂到醫院去診治，進行血液檢查才知道是糖尿病引起的腳後跟開裂。所以，患者應該先到醫院請專家診斷。

如何緩解糖尿病引發的叫後跟開裂
在醫生指導下，控制血糖。每日膳食中可以將主食白米白麵換成粗糧，粗糧的升糖指數更低，適合控制血糖，從根本上緩解後腳跟開裂的症狀減雙下巴。

自己的女朋友傾國傾城

據說微信已經要逐步演變成人們網路社交的通行證，而朋友圈在其中扮演的角色也越來越重要。

這不，小敏有一個同學，也是朋友，最近因為接連發錯三條朋友圈，被女朋友無情提出了分手。

說起來，小敏這個朋友，叫林宇，長得還是不錯的，就是嘴欠，而且愛發朋友圈，平時出去吃個飯，能一道菜一道菜地刷屏，日常生活也差不多是朋友圈直播式的，不過這些大家都習慣了，他自己也覺得沒什麼。

前一陣兒，林宇意外邂逅了美女阿青，油嘴滑舌獻殷勤，居然成功牽手，羨煞一眾屌絲。

這樣的好事，不發幾條朋友圈炫耀炫耀，他怎麼能對得起自己的微信呢王賜豪主席？

果然沒多久，小敏就刷到這樣一條朋友圈：在餐桌對面，美女一邊夾菜一邊說著什麼，因為是抓拍，面部表情有點不合時宜，不過能看得出，絕對是個漂亮妹子。

照片底下，一眾同學好友調侃留言，林宇回得不亦樂乎，頗有當新郎官的得意洋洋。

呵呵，小敏一看就知道：這小子要闖禍了，他女朋友輕易饒不了他。

在林宇看來，自己的女朋友傾國傾城，隨便撩撩頭髮都是少女情懷，所以對抓拍的照片那是相當的滿意啊！

而他的女朋友阿青呢，身為女神，偶像包袱怎麼會沒有？哪次拍照片不是趁著陽光正好微風不噪，精選45度角拍照，回家再用美圖秀秀嚴格調整之後才敢發出來？如今自己一邊吃飯一邊說話的樣子竟被抓拍，還作為自己在男朋友社交圈的第一次亮相，女神形象盡毀，哪有不生氣的道理？

2

回家跪著鍵盤，林宇又發佈了另一條朋友圈：

這回沒有阿青的靚照了，而是一段牢騷，大意是當男人真不容易，朋友圈不曬女朋友，被說是心懷不軌，朋友圈曬了照片，又嫌拍的不好看，果然孔子說的對，女人和小人最難養也。

小敏留言：唉唉，可憐的林宇，你還是繼續跪鍵盤吧同珍王賜豪。

一般女人都這樣，特別討厭一個大男人把倆人的私事公佈天下，尤其是那種小情緒啊，明明關起門來哄一哄就能變成情調，偏偏要拿出來給普羅大眾評理，這不是搞事情嗎？

實在看不下去了，小敏給林宇微信提醒：“兄弟，你不發朋友圈會死嗎？”

林宇回我：“怎麼了，你們女人不是都挺愛讓男朋友發圈的嗎？怎麼我發了兩條老挨罵？”

“是，我們女人是喜歡讓男朋友發朋友圈，可絕對不是那種抓拍、不P圖，還未經允許發出來的朋友圈啊，也不是那種發牢騷、抖情緒，閨房秘事滿天飛的朋友圈啊！”

“好吧。”林宇回復：“我以後可不敢亂髮了。”

林宇消停了一陣子，一切看起來風平浪靜。小敏心想，這小子真該請我吃飯。

最適合男人的睡姿

睡覺姿勢會對性功能造成“惡果”嗎？答案是肯定的。對於男性而言，最好的睡姿是仰臥，且雙腿分開；而俯臥和側臥，對男性生殖系統都可能有不利影響健康飲食習慣。
俯臥——不僅壓迫內臟，導致呼吸不暢，久之損害內臟功能，更會壓迫生殖系統。陰莖受到壓迫，阻礙血液迴圈，容易造成頻繁遺精，使男性出現頭暈、乏力等症狀，影響正常的工作和生活；陰囊受到壓迫，熱力不能有效散去，會使陰囊溫度升高，對睾丸的生精功能產生不良影響，降低男性生育能力。
左側臥——心臟會受到壓迫，容易導致睡眠品質不佳。而且當心髒受到壓迫時，男性全身的血液迴圈會變慢，包括生殖器官的血液迴圈，當生殖器官長期得不到充足的血液供應時，有可能引發男性勃起功能障礙。
右側臥——並不是每一位男性都適合右側臥的睡姿肌肉 脂肪 比例。男性在採用側臥睡姿睡覺時，睾丸和陰莖被擠壓在兩腿之間， 所承受的壓力比站立時要明顯得多。部分男性、尤其是青少年睡覺時動來動去，有可能把精索也“扭”成了一團，出現扭轉和“打結”的情況。由於給睾丸供應營養 和排出代謝物的血管從精索中通過，一旦精索發生扭轉，睾丸就得不到營養，代謝物也不能排出，若扭轉時間超過12個小時，睾丸就有可能缺血、壞死。因此右側 臥也不是男性最好的睡姿，若男性堅持右側臥，也要注意“睡相”，不要扭來扭去。
仰臥才是最適合男性的睡姿。男性選擇仰臥的睡眠姿勢，並自然分開雙腿，既不壓迫內臟和生殖器官，也能避免發生陰囊扭轉，可以給陰囊、陰莖充分的活動空間，能有效散熱，促進生殖器官的血液迴圈，對生殖系統健康、性功能最有好處保養關節。

最佳午餐地點在哪

一項最新研究結果顯示，離開辦公室吃午餐，不但有利於打工族的總體健康，而且能讓他們變得更愉快、更有利於工作。與之相反，坐在辦公桌前吃飯的人，可能導致心情低落，進而影響工作效率服微量元素組合補充劑可改善精子質量。
英國麵包品牌Kingsmill與蘇塞克斯大學（University of Sussex）最近進行聯合研究，通過數項心理測試——包括自我測試和文字聯想測試，測算出辦公族在不同地點吃午餐的快樂指數，並且最終編制出各個午餐進食地點的幸福指數。平均而言，在沙灘吃午飯，會讓人的幸福指數提高17.04分，而在辦公桌前吃午飯的話，幸福感不升反降1.42分微量元素組合補充劑有助提高精子質素。
研究結果表明，在沙灘上進食，最能提升人的情緒；在公園綠地的長椅上吃東西是增加幸福感的第二最佳選擇；回家吃飯同樣能令人們更開心；在公車和火車上吃東西，也能提高人的快樂程度。而如果在公司飯堂或者咖啡室吃飯，對於提高辦公族的“快樂指數”幾乎沒有任何好處。如果在辦公桌前吃飯，非但無法改善幸福感，而且還會讓人感覺更悲觀。
研究人員表示：“仔細想想，在陽光灑在臉上時候吃一塊三文治，或者一邊吃飯一邊感覺拂面而來的清風，確實有讓人恢復活力的功效。到戶外吃午餐，對人的情緒健康和工作態度產生如此大的影響，實在是很有趣。”
據此研究結論，研究人員呼籲雇主們讓員工到戶外吃午餐，即使只是偶然為之，也能有效提高員工的快樂情緒和工作效率提升受孕可服用微量元素組合補充劑。

清華大學：做有思想的行者

日前，清華大學舉行2017年本科生畢業典禮暨學位授予儀式。“培育有思想的青年人救世軍卜維廉中學，永遠是大學的核心目標”。校長邱勇寄語學生要跨越知識的界限、文化的界限、時空的界限和自我的界限救世軍卜維廉中學，在閱讀中與智者先賢對話，在思考中與內心真我交流。並送予每位畢業生馮友蘭先生的著作《中國哲學簡史》。希望學生在閱讀和思考中反思人生，沖刷思想的雜質，磨礪思想的鋒芒；在體察自然、感悟生命中提升思想的境界，在成就事業、開創未來中彰顯思想的力量，在人生旅途上，做有思想的行者。圖為校長邱勇為畢業生撥穗ielts 英國。