MYインソール

１日１万歩を目標に　よく歩いてます。
しかし　先日　会社からの帰り道
「あれ？？？右ひざが痛い！」

ヅキヅキと痛いんです。

慌てて薬局に飛び込み　保護サポーターを買い装着

次の日　早速　整形外科に行ったらなんと！
「あんた！がにまたで 歩いとるね～」
と、先生に大きな声で言われちゃいました。

歩くことはいいことなので
専門のところで　自分の足型に合わせて「中敷き」を作りなさいと言われました。

早速、ご紹介いただいたところへ・・・

初めて自分の足型をとっていただき
１週間後に出来上がったのが




これです。
もう１週間歩きましたが　足の裏が筋肉痛になるんですお～
つりますし～～～

でも膝の痛みは　確かに良くなって来ています。

この「ＭＹインソール」結構なお値段
保険から還付があると聞いて　早速手続きもすませしました。

今回の痛み

色々　勉強になりました。

手作りうどん

ゆっくり朝寝坊をしようと決めていたのに
ＡＭ７：００
「腹減った～」で、目が覚めました　

冷蔵庫を見回しましたが・・・「ヨーグルト」「たまご」「ほうれん草」・・・

「うどんが食べたい」

一度思ってしまったら　ど～しても

「うどん　うどん 　うどん 」


着替えてコンビニに行く気にもならず

目に入ったのが




こいつ、うどんも出来るって書いてあった！　
そ～やん～

薄力粉がちょっち少ないけど　ま、自分で食べるものだし

ＧＯ！


強力粉２００ｇ・薄力粉１００ｇ・塩・ぬるま湯で１５分




３０分寝かせて



伸ばして折り曲げて



少し太めに包丁切り



１５分茹でて（鍋が小さくて大変でした）



ぬめりを取って



思い立って食べるまで３時間


１１時から美容院だったので、ゆっくり味わえませんでしたが
だ～い満足　美味しかったです。



残りは冷凍　今度はすぐに食べることができますよ

うどん作り、楽しかった
今度は強力粉と薄力粉　同じバランスで作ってみましょうね

切れる！

包丁研ぎが上手い父
でも年のせいか　最近は「疲れる～」といって
あまり研ぐことをしていませんでした。

がっ


このたび　ＴＶショッピングで見つけたらしく
電動砥石なるものを欲しがり
私、amazonで安くて評判のいいものを探して
取り寄せてあげました





まぁ～
おもちゃを買ってもらった子供のように
備品として、荒砥石やら　仕上げ用砥石やら買い集めてました。

物よりも・・・息が切れる・・・ＭＹ包丁
ステンレスなので研ぎにくかったらしいのですが
ピカピカにしてくれました。





こうなると、何かを切ってみたくなるのが　人の常






レタス２個　ザクザクザクザク
面白いほどよく切れます。

１週間

サラダ・レタススープ・レタスチャーハン・・・またサラダ


もちろんトマトも
ＣＭで見たように　シュ～と切れます。

良く切れる包丁って、気持ちいいもんですね

お弁当

今日は寒くなるって「あまたつ」さんがおっしゃってましたが
何だか暖かいわ～

久しぶりにの～んびりしてます。

お弁当を作ったんですが
冷凍にあったはずのご飯がなくって・・・（もちろん私が食べたはずです）

慌ててじゃがいもを茹でて　マカロニと和え　主食替わり






何だかドイツ人みたいだわ～