先日、新聞のチラシにはいっていたカーブスの無料体験に行ってきました！
無料体験に参加して、最初にした事は
有酸素運動がいかに大切かというビデオを見せられて
運動機能の測定、身長測定、体重測定をしました。
係のお姉さんに「運動して一緒に痩せましょう」と言われたけれど。
（スタッフのお姉さんはとても痩せていました、何故一緒にというのだろう・・・・）
お値段と人混みと、色々と考えて入会を辞めて引き続き無料のテレビ体操をすることに
（カーブスは人気があり混雑していましたよ。）
テレビ体操の時間は
（地方によって違うかもしれないのですが）
テレビ体操 Eテレビ １０分間 ６時２５分から３５分
みんなの体操 NHK ５分間 ９時５５分から１０時
テレビ体操 NHK ５分間 １１時３０分から３５分
テレビ体操 NHK ５分間 １３時５５分から１４時
一応、全部録画してやってみた
体操の内容は少しづつ違うのですが。
水曜日のNHKのテレビ体操 １１時３０分から３５分 １３時５５分から１４時に
リズム体操をしています！！
頭と 体がついていけない・・・・・・
やってみて！！ ｂｙ・・・ カプ
高齢の母 と 高齢のトイプー 
１か月前の写真
↓
なぜ二人とも横を向く？
ナンバースリーさん こんにちは(^_^)
うちの近くのカーブスも繁盛しているみたい。
お嫁ちゃんはYouTubeのエクササイズを見てやっているので その隣で私もやっているよ😂
テレビ体操 頑張ってくれ～ アハ💪
YouTubeのエクササイズという手があったとは・・・
思いつかなかった・・・・
お嫁ちゃん、頭いい！
今度、参考にしてみます
カーブスは、私も気になったのですがなんだか？
通い出すと簡単に辞められなくなるとか？引き止められる。
友達を勧誘するように言われるとか?で
無理だと思いましたよ。
私もユーチューブのヨガとかインスタの痩せる運動みたいなの見てやったことがあるのですが意志が弱く続かないので今のヨガは、通わないと行けないところなので決めました。
やっぱり、家でやるのは続かない私😓
ラジオ体操もちゃんとやればかなりの運動量みたいですよね。
ビデオを見せられた時点で自分には向いてないかもと思っちゃいました、
「一緒に痩せましょう」と連発されたし。
ヨガ、いいですね。
友達はヨガで肩こりが治ったと言ってましたよ。
わからないから調べたら、フィットネスクラブ？
私は多分通うのが苦手だ…＾＾；
なので、NHKのみんなの体操！
今日は北朝鮮問題で中止になった…
カプちゃんとお母様…
恥ずかしいのね…
北海道には寒気がいるみたいだけど…
寒いですか？
こちらは今日は肌寒い…
そして眠い…
最高気温が１８℃なんだけれど晴れているので気持ちがいいです。
来週は台風の影響で雨が降る時もあるらしいけれど、だいたいはお天気で２４℃前後みたい、
すごしやすいかな。
（でも帯広で竜巻がでてた）
気持ちよく朝のテレビ体操していたら、緊急アラートが鳴って画面がブチっと切れた！！
沖縄に避難場所ってあるのかな。
北海道は「どこに逃げろと言うのだ」と皆、言っている、防空ごはないよ
あまりはっきりは言えないのですが友人が「中の人」です
運動習慣がつくのは良いことなのですが、辞めるのは難しいと思いますよ～
あの手この手で老人を通わせるように頑張っているようです
スポクラもそうですが、お友達ができることで辞めにくくもなりますね
色々お気を付けを
そんな気がしてました。
最初に勧誘のビデオを見せられた時に、大げさだけれど洗脳されるような気がしましたよ。
中の運動をみたら、ラジオ体操の方がハードかなと思って、アブナイ、アブナイ、
忠告有難うございます