風邪気味だ

頭痛だ！
身体が重い！
熱があるかな！

休めない！
交勤の交勤はいない！

責任を感じる！
早めに寝るのが一番かな！
寝ます！

サクラの葉

１３℃
寒い師走！
春咲くサクラの葉も、あとは数える程だ！

芽吹いたサクラも、３ヶ月後には、桜満開！
自然の凄さを感じる！

更なるラン修行

晴

今日は、ＪＢＭＡ神宮外苑ロードレースに参加した。

１年前に、始めて、マラソン大会にして、一回りした。

一年間で、１０キロ走を７走・ハーフマラソン３走。

今回は、全くストレスを感じる事なく、気持ちよく走れた。

記録は、昨年より３分、自己記録を１分１５秒更新した。

弛まないラン修行が結果して、あらわれると嬉しいものだ。

次回、１月９日の長崎佐世保での１０キロ走。

更に、ラン修行して、記録を更新したいものだ。

今日は、渋谷勤務

晴

快晴だ。

気温は１８℃とは、過ごしやすい。

相変わらずの渋谷街、土曜日の朝は、交通量にストレスを感じない。

快調な流れだ。

午後からは、憂鬱だ。

歩行者も、自転車も交通マナーが悪い。

渋谷警察近くの交差点も、今日は取り締まりをしていない。

昨日から、年末の休み体制なのか、どうかはわからないけど、警察も怠慢に感じる。

 

明日は、神宮外苑周回コースの１０キロ走。

年内最後のマラソンだ。

悔いないように、全力を尽くしたいと思っている。

さてと、明日のために早めに寝るとするか

 

 

やっと、寒くなってきたようだ

晴

送迎開始時間の気温は、７℃。

暑さと寒さが、交互になると、利用者の休み率は、高くなる。

寒い時は、寒い期間が長い方が良いかと思う。

今の時期は、送迎時の待ち時間も、寒風で、寒さが身にしみる。

出来れば、早め、早めにポイントまで行きたいけど、無理だ。

今からの寒さは、利用者にとっては、苦痛かも知れない。

春までの、４ヶ月が問題だ。

本日は、ラン修行は休み。

明日は、最後の走り込みで、マラソン大会を迎えたい。

 

師走の公園

晴

３日ぶりの仕事は、リフレッシュした分だけに、心軽やかだ。

昼休みに、近くの公園に行ってきた。

師走の公園は、落ち葉掃除で、この景色も見納めかも知れない。

帰宅して、夕食を済ませて、２時間後に、ラン修業をした。

大会まであと４日。

いつも、慌てる事はないけど、１０キロ走はグロスで６０分以内の記録が欲しい。

ネットタイムで５７分位だと６０分以内だと思うけど、思いは通じないことばかりで、脚を信じて走るだけだ。