お弁当作り２日目
昨日の ご飯の量が多くて
辛かったと言われたので
お弁当箱を
日本橋三越で注文して
半年待って買えた
杉のお弁当箱に変えた
おかずは
千草焼き風卵焼き
豚肉と玉ねぎのケチャップ炒め
玉ねぎ坊主のサッと煮
小松菜の胡麻和え
曇り空の本日だけど
洗濯物は なんとか乾いた
あと、さつまいもを裏ごしした
明日のお弁当に
スイートポテトを入れたくて
手が痛い〜
日記のように
こちらのブログを
利用させてもらおうと
思っていたのに
数日、あいてしまった😓
気を取り直して
言葉をつづろう
今日から
娘に久しぶりにお弁当を
つくる〜
思い返せば
お弁当は高校の3年間だけだった
娘は喜んで食べてくれていたから
嬉しくて、作るのが楽しかった
また、1ヶ月弱だけど
作れるので楽しい
さっそく今日からだったけど
せっかくなら
写真とればよかったなー
話は変わるけど
今、
文章を書かなきゃいけない
ことが滞っていて
あれも書きたい
これも書きたいで
なかなかまとまらないから
少し乱れてきた部屋を
片付け始めてみた
そしたら
余計に散らかってしまい
明日
また取り掛かることになった
ぼちぼち
がんばろー
大好きなじゃがりこの
余白に書いた2025年問題とは⁉︎
気になる方は調べてみてくださいね
シーツ交換やベッド上での
介助方法などだった
興味津々なことだらけ
以前学んだ
ボディメカニクスを使ったり
利用者の方に接するという
意識づけを忘れないような
応用も入っていた
認知症について学んだとき
講師の方が長谷川式スケールの
長谷川和夫さんが認知症になり
書かれた本を紹介してくださった
読んでみたら
認知症に対する気持ちに
変化がおきた
私も生きぬきたいって
気持ちになれた
老いるということが
そんなに遠くないところにある今
もっと知りたい気持ちが
学びの原動力です
朝の日課は全て完了
母のリクエストの
7回目の接種証明をスマホにセット
父の携帯にも同様にセット完了
あとはカシオペアに乗車する旅行の
保険がネット申し込みだというので
それも対応
両親は80代
私は50代
説明するより、やってしまうけど
ほんとは出来るように援助して
達成感が喜びとなり
つぎの事へつながるのかなぁ
やって！
いいよー！
って、感じだと
自分でやらないもんね
こちらも、オロオロしながらの
対応だから、教えながらやらせる迄
できないものねぇ
その後は、腰に負担をかけない
起き上がり方の話を母から聞いて
介護の仕事に就いている方の話と
デイサービスに行ってる友達の話を
聞いた
庭で初めて、ハヤトウリを収穫
ナス終了ということで、抜いた
パパイヤの花
今頃咲いてくれてもね
しかも、これってオスだよね⁉︎
来月早々に回収の燃えないゴミの為
家の片隅に、ひっ散らかってる
燃えないゴミや燃やしてしまえという、燃やすゴミをまとめて袋に入れた
午後も瞑瞑想を10呼吸
介護初任者研修の課題を
やり直して、本日のいろいろは
終了！
さてと、
往復2.8キロのスーパーへ
ウォーキング目的で買い物に行こう
ここ数日、
血圧が低くなり
降圧剤を自主的に減らしてる
190/100 くらいだったけど
薬飲んで130/80とかになってて
ウォーキング始めたことと
外食が減ってきたことの影響か？
100/60くらいが３日ほど続いてる
3〜4時間の睡眠時間が
5〜6時間になったことも
瞑想も功を奏しているのか
穏やかに過ぎた1日だった