最終ラストスパート!!

今日は、久しぶりに温浴も一緒にやってきました！
あれは本当に汗をかきますね～１食ぐらいのカロリー消費があるのも
納得ですね・・・・
今週は２回の通院で先生ともお話ができて順調に体重・体脂肪が
落ちました。やっぱり誰かに見てもらうのって大事ですね。
この間、聞きたかったか栄養の話をしっかりしてもらったので
また明日から改善しないと・・・と思っています。
先生と添加物の話で花が咲きました。作っているところを見たら
「気持ちわる～」って思うものがいっぱいあるんですね～
自然の恵みが一番!!ですね。

○体重57.2Kg　○体脂肪25.7%