これからは大丈夫です!!

○体重55.7kg　○体脂肪24%

本日の結果です。
体脂肪は家では22～23%がでたりしています。
驚きです!!ダイエットつらい時期もあったと思いますが、
今思い返すと、楽しい方が多かったようにも思えます。
きっと、毎週先生に励まされてアドバイスされたことが良かったんですね。
本当にありがとうございました。

これからは、ダイエット中に教えてもらったことや健康オタクになる
くらい、いろいろと挑戦してみたいと思っています。
もちろん栄養に関してもちゃんと気をつけたいと思います！
らくらく便でラクしますけど・・・・
自分の体からなくなった脂肪の量を計算してもらったら、絶対もとには
戻らないぞ！と強く思いました
以前の自分を抹消したいくらいです。