1ヶ月が経過しました！

早くもダイエットを始めて１ヶ月が経ちました。
経過としては自分でも順調に思えます
やっぱり、きちんとアドバイスを受けている結果ですかね。
自己流でやっているとなんだか、あきらめてしまうことも
今回は先生に相談しながら出来ているので、かなり安心
健康的にダイエットするには＜栄養＞が必要なのも今回
初めて知りました!!
私の体も、きちんと労わってあげて２ヶ月目に突入します。
ワクワク・ドキドキの測定も病みつきになりそうです。


○体重65.1kg　○体脂肪30.8%