今日一日でよかったことみっつ

 心を明るく保つのに、その日のよかったことを日記に書くといいそうです。真偽は不明です。書いてみましょう。

その1：みっつ書けたら気持ちが明るくなるような予感がしました。

その2：今日は久々にのんびりしました。具体的には料理をほぼ作らなかったかしら。レトルトカレーって便利ですね。

その3：今日も早めに寝られそうです。夜中に起きちゃうでしょうけど、不規則睡眠と日中の眠気については、後日クリニックで相談します。

 よかったことというのは、何事かを前身させるのに役立ったとか成果と結びつくような感じの事柄を意味するのかな。効率主義のようになってはダメだと思います。なんだろう、ほどよい塩梅を見つけましょうか。