水分を大量に含んだ
鉛のような雪を
土日の連日、雪かき
そして
より高くより遠くへ運び
体力は消耗しきっていた。
勿論、時間も押していて
日曜日の17時半、
もう サザエさん症候群が発症する時間に
ランニングをする時間を捻出出来た。
疲れ切って 走る気力など有るわけがない。
それでも
「 運動公園1周でもいいから 」と
気持ちを奮い立たせ 運動公園へ。
-3℃、曇り 幸いにも綺麗に除雪されていた。
疲れていると
ランニングハイが起きるのは早いが、長くは続かない。
1周を走り終えたところで
ランニングハイが起き2周目は快走
でも
3周目は快走も続かず、
インターバルトレーニングに切り替える。
そして4周目、
インターバルトレーニングも辛くなり
どんどん失速していった。
時間は無かった。
サザエさん症候群の症状も
激しさを増して来る。
情けない!!
4周(約11km)が限界だった。
2週間連続の11kmランニング、
来週末は休日出勤。
25kmランニングは
しばらくご無沙汰となりそうだ。
鉛のような雪を
土日の連日、雪かき
そして
より高くより遠くへ運び
体力は消耗しきっていた。
勿論、時間も押していて
日曜日の17時半、
もう サザエさん症候群が発症する時間に
ランニングをする時間を捻出出来た。
疲れ切って 走る気力など有るわけがない。
それでも
「 運動公園1周でもいいから 」と
気持ちを奮い立たせ 運動公園へ。
-3℃、曇り 幸いにも綺麗に除雪されていた。
疲れていると
ランニングハイが起きるのは早いが、長くは続かない。
1周を走り終えたところで
ランニングハイが起き2周目は快走
でも
3周目は快走も続かず、
インターバルトレーニングに切り替える。
そして4周目、
インターバルトレーニングも辛くなり
どんどん失速していった。
時間は無かった。
サザエさん症候群の症状も
激しさを増して来る。
情けない!!
4周(約11km)が限界だった。
2週間連続の11kmランニング、
来週末は休日出勤。
25kmランニングは
しばらくご無沙汰となりそうだ。
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