時間を捻出してランニングを遂行、安易な路面を選択した制裁として一周追加で氷上19.3ｋｍ

町内会の役員会と自主出勤の合間に
ランニングの時間を捻出した。

冬季間のランニングコースとなる
スタルヒン球場の在る運動公園に14:20に到着した。
気温＋2℃、路面は凹凸の氷と並行して
平均台の幅位は融けてアスファルトが出ていた。

そのコースを6周（16.5ｋｍ）の目標とした。
冬季間は重たい靴に
悪条件の路面を走る事は当たり前。

早くこの環境に慣れ
夏季と同じ25ｋｍを制覇したい。
その為には、
悪条件の路面を自ら進んで選択し
凹凸の氷路面を走らなければならなかった。


しかし

安易な路面、安易な路面と選択して
アスファルトが出ている路面ばかり走ってしまう。

そんな自分に制裁を加えたくて
6周が終了する直前に
もう一周追加させた。

でもその時には日没間近で
気温は下がり
融けてアスファルトが出ていた路面はブラックアイスバーンへと
変化していた。

結局、7周の19.3ｋｍを制覇。
これからは、徐々に距離を伸ばし
早く　冬季間も25ｋｍを
制覇出来るようにしたい。

まだ霜月ですが、慌ただしい一日になりそうで、ブログも簡素化です。

「 お坊さんが忙しくて走り回る 」との言われから
「 師走 」と言われるようになった12月まで
秒読み段階。


でも、まだ霜月（11月）なのですが……・

昨日の休日出勤と
本日11時からの町内会役員会の影響により

多忙で走り回る一日と　なりそうです。


毎週日曜日のブログは
十分に時間があるので
楽しみながら力を込めて　更新していますが

今日は、時間が無くて簡素化です。

週末恒例のランニングの時間は、
是が非でも捻出し
1kmでも良いから走ります。

本日は北海道千歳市への日帰り出張、今週末は、ランンイングの時間を捻出するのが大変です。

本日は、この後
北海道千歳市への日帰り出張。

帰宅予定時間は21時頃、
一日がかりの休日出勤になりそうです。


そして
明日は、１１時から町内の役員会
夕刻には自主出勤。

１１時前までには
１週間分の食料品調達買い物を終わらせないと
ランニングの時間は作れそうにありません。

25kmランニングは絶対に無理ですが、
1kmでも良いから走らないと
完全にうつ病になりそうです。


発達した低気圧の影響で
「 大荒れ大荒れ 」と
マスコミでは騒ぎ立てていますが

無事に本日が終了する事を願い
これから出勤です。

昨朝は－14.8℃でしたが今朝は+2.7℃、11月4日の最高気温は+18.5℃でした。

激し過ぎる気温差！！

昨朝のブログでは
朝の5時現在で－14℃でした。

その後も下がり
結局　－14.8℃を記録。


それなのに　今朝は
+2.7℃！！

外で出ると、台風が来ているような
生温い強風が吹いている。
昨朝は、肌に突き刺さるような
痛みを感じる寒さだったのに……


もうすぐ11月も終わる。
異常に暖かい記録的な11月かと思っていたら
昨朝は記録的な最低気温。

11月4日(水)の最高気温は+18.5℃
11月26日(木)の最低気温は－14.8℃
その差　33.3℃！！

3週間の期間にこの気温差
激し過ぎて
身体が付いて行きません。

－14℃です。（朝5時現在）手がかじかんでキーが打ちづらいです。

まだ11月なのですが

朝5時現在の気温は
－14℃

日の出の頃が一番下がるので
今季の最低気温の記録は
更に更新しそうです。


私が、
早朝ブログ更新をしているこの場所は
窓際にあるのですが、

いつもに比べて
指先が異常に冷たくて
キーを打つのが大変です。

この時期に
こんなに下がるということは
今季の冬はかなりの低温傾向なのでしょか？

厳しい真冬がどんどん迫って来ています。

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Toshihiro Sakai

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