痩せたい！

昨日の産経新聞、常陽新聞、読売新聞（他にもありましたか？）に
取手市長表敬訪問の記事が出ていたみたいですね～
※まだ見れていない状況なのでどんな内容か分からない・・・
　
今日にでも確認してみよっ
　
よく脂肪燃焼には有酸素運動を２０～３０分間やらなければならない！
と聞きませんか？運動を始めてから２０分経過すると脂肪が燃え始める！
と思っていませんか？でも３０分間ずっと走る、歩く、泳ぐなどキツクて・・・
　　
ところが　１０分間を３回行うのと３０分間を１回行うのは
たいして変わらないという研究結果もあるんです！
（監督の資料に載ってた！）
　
１０分間なら朝の通勤や犬の散歩で可能かな？なんて思ってる俺だけど
今はまだ寒いから暖かくなってからにしよ！って言ってると暑いから涼しく
なってから！ってなってしまうような・・・
　
体育館練習の時に選手に混ざって運動しようかと思って監督にメニューを
聞いたら・・・（驚）　　絶対にやらない！いや、やれない・・・
　
おとなしくプールで歩いてきます