体力とは？
なんとなくですが長距離走が遅いと体力がない・・・
と言われていた時代に学生時代を過ごしていた私にですら
分かりやすく説明してもらえました！
体力には大きく分けると５つあるそうです
〇筋力
〇スピード
〇調整力（バランス）
〇柔軟性
〇持久力
この５つの体力要素がそれぞれの競技種目によって
特に必要な要素！と、そこまで重要な要素ではない・・・
というように違ってきます
よく耳にする ”パワー” という要素は
筋力 × スピード ＝ パワー
になるそうです
また．．．．体力 × 技術 ＝ パフォーマンス
（試合中のメンタル面は考慮していません）
とも考えることが出来るようです
例えば投手が球速を上げるために
技術の向上も良し
パワーUPも良し
柔軟性（可動域）の向上も良し
調整力の向上も良し
方法はいろいろとあるようです！
ではでは、、、、
