今日もお弁当いらないんだと油断してました
雨が降るといるんだ ショック
ダイエット記録
骨盤まわし
朝バナナ
夜キャベツ 生で ドレッシングなし
開始時より
体 重 45.7㎏ -2.7㎏
体脂肪 -1.8%
今日もお弁当いらないんだと油断してました
雨が降るといるんだ ショック
ダイエット記録
骨盤まわし
朝バナナ
夜キャベツ 生で ドレッシングなし
開始時より
体 重 45.7㎏ -2.7㎏
体脂肪 -1.8%
もうすぐ は文化祭の 準備?練習?で
朝早く出かけるので「お弁当いいよ」と優しいこと言ってくれました
のお弁当だけなら超簡単
ダイエット記録
骨盤まわし
朝バナナ
夜キャベツ 生で ドレッシングなし
開始時より
体 重 45.5㎏ -2.9㎏
体脂肪 -2.1%
わぁ -3キロが見えて キター
今朝は雨 寒かったのに
少しの雨のせいで今は蒸し蒸し
君は 練習は無しと ラケット置いていきました また基礎練ばっかだ
は ずる休み ・ ・ ・ だと思う
なので私もお昼寝できず えらい迷惑
ダイエット記録
骨盤まわし
朝バナナ
夜キャベツ 生で ドレッシングなし
開始時より
体 重 45.9㎏ -2.5㎏
体脂肪 -2.2%
家族もわたしのブログをよく見てくれます
この日はネタ提供してくれました *^^*
食後のデザートは ハート ❤
ダイエット記録
ダイエット2ヶ月目です
1ヶ月 1㎏減目標で 現在-2.7㎏
朝バナナは何の負担もなく 全然ストレスになりません
夜キャベツの後も ある程度食事をしているし
外食も結構あるし お酒も飲んでるけど 少~しずつ減ってきてます
運動しないといけないけど もう少し涼しくなってから 考えよう
からだが薄くなったと言われました
朝バナナ + コントレックス 0.5本
夜キャベツ 生で ドレッシングなし
開始時より
体 重 45.7㎏ -2.7㎏
体脂肪 -2.8%
お茶碗見つけました 2客しかなっかったの
来週末 新しいのが入るそうで
再来週買いに行ってきます
コスモスさん誘おっと 見てる?
昨日は 朝から主人のお買い物つきあって
久しぶりちゃんと ちゃん行きつけのお店でランチ
メニューは和食なのに とってもアジアンなお店
食後 お買い物 (ここでお茶碗見っけ)
わらびもち 休憩
コーヒーフロート休憩
カロリー超過?
ダイエット記録
骨盤まわし
朝バナナ
夜キャベツ 生で ドレッシングなし
開始時より
体 重 45.8㎏ -2.6㎏
体脂肪 -2.6%
たこ じゃがいも 豚のお好み焼き
ボイルウインナー
冷凍パスタ
ハンバーグ
たまご焼き
たらこ
プチトマト
昨日 上沼恵美子の料理番組はたこのお好み焼き
我家の晩ご飯はおでん
しっかり味のしみたおでんの残りの
たことじゃがいもと豚肉で作ってみました
お好み焼きに じゃがいもはおいしいよ
ダイエット記録
骨盤まわし
朝バナナ
夜キャベツ 生で ドレッシングなし
開始時より
体 重 45.9㎏ -2.5㎏
体脂肪 -2.0%
ゴーヤとツナのサラダ風
チキンのハーブ煮
さわらの味噌漬
ゆで卵
プチトマトのチーズ焼き
しょうがの甘酢
今日は朝から主人とふたりでお墓参りに行ってきました
義祖父の命日なので
車で10分位のところです
うちのお墓には義母だけなのですが
義祖母の命日 月命日 旅行の前 体調悪い時
よく行きます きれいなところなんです
暑かったのですぐ帰ってきました
ダイエット記録
骨盤まわし
朝バナナ + コントレックス 0.5本
夜キャベツ 生で ドレッシングなし
開始時より
体 重 45.9㎏ -2.5㎏
体脂肪 -1.7%
やっぱり食べたい 生キャラメル
ありました~
最後のひとつ 生キャラメル ❤
キャラメル 塩キャラメル チョコレート
こんだけで 735円
高っ ^^;
今日のお弁当は写真がピンボケでお休みにします
あと5分早起きできたらっていつも思ってます
でも うだうだダイエットは続いてます
ダイエット記録
骨盤まわし
朝バナナ + コントレックス 0.5本
夜キャベツ 生で ドレッシングなし
開始時より
体 重 45.9㎏ -2.5㎏
体脂肪 -2.2%