深刻な腰痛

夏休み中の長距離渋滞で痛めた腰。

かなり深刻ですっ

今や、10km走ると悪化してしまうレベル。

ランニングは腰痛に効くって思ってましたが、度を超すとダメみたい。

せめて月間100kmは走ろうと最後の追い込みを目論んでいましたが、断念。
今週はRest確定かな。

残念ながら、2年半ぶりの月間100km未達となります。
腰痛も故障の一種と思えば仕方ないです。

しかしまぁ、治りが遅くなりました。
再来週には40歳。色々無理が利かなくなってきた。

40歳という節目。色々な面でスランプ気味なので、
いい意味で大きな節目にしたいですね。