酒抜きジョグ

二日続けて飲み会でした。
一昨日は職場の仲間と居酒屋で7,8杯＋老酒（53度！）2杯ぐらい。
昨日は会社の昔の仲間とジンギスカン。これまた7,8杯。

そして今日は飲みすぎて年休・・・
なんて訳ではありません。所用あっての計画年休です。

朝は時間があったので、登校中の小学生の群れに
行く手を阻まれながらも走ってきました。
飲んだ翌朝だから体が重く、無理のないのんびりジョグで10km。

往路 25'58"（5'12"/km）
復路 25'24"（5'05"/km）
合計 51'22"

先日痛んだ古傷も、この程度の軽めのジョグなら平気でした。
まだまだ症状は軽いようなので、これ以上悪化しないよう
慎重に負荷をかけていこうと思います。

起きた頃は台風のような天気でしたが、走り出す頃は
素晴らしく青空が広がり、照りつける日差しはもう夏そのもの。

おぉ～夏だ！夏大好き！

ネクタイ締めて客先へ、なんて事がなければ、
極端な話何もしなくていいんだったら、
ただ暑いだけなら私はいつでも大歓迎。35℃ぐらいまで平気です。

そうそう、夏といえば我が家のカブト虫君も昨日の朝やっと出てきました。
一方でベランダ栽培は害虫にやられてボロボロ・・・。
飼育・栽培ネタはまた今度詳しく報告します。



7/04 朝　環状2号　10km（51'22"）