広島・呉市で結婚相談所&お見合いパーティー
地域活性化イベントを開催してます
株式会社トゥモロークラブの橋本真吾です。
1月2日新年を迎え、めでたいめでたい🌄
という事で家族と初詣に行った足でスーパー銭湯に寄りました。
温かい湯で心身共リフレッシュ！
そして着替えの最中、事件が勃発😓
パンツをはくとき、足が引っかかりバランスを崩し
片足ケンケンになった瞬間、腰に傷みを感じました😣
しかし昔から腰痛とは長い付き合いだから
そのうち治る、一時の痛みと信じたけど痛みはおさまらず…
一晩寝れば回復するだろうと思ってたけど、
起きたら痛みが酷くなり、歩くことすら大変でした。
寝ていてもヒマだからギックリ腰の治し方をネット検索しました。
ギックリ腰はまだ科学的に全容が解明されてないが
簡単に言うと腰の捻挫という解釈みたいです。
痛みを感じてから３日はシップを貼って安静が良いようです。
そして腰をかばえば生活できるようになると
多少の痛みがあっても動いた方が良いようです。
また腰の筋を伸ばすストレッチは
無理のない程度でした方が効果的面です！
このお正月休みは正に寝正月でした
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http://tomorrowclub.co.jp/plan.html
※※※※※※※※※※※※※※
株式会社トゥモロークラブ
呉市本通3-6-7-2
【TEL】(0823)23-4150
【FAX】(0823)23-4922
【E-mail】info@tomorrowclub.co.jp
【HP】http://tomorrowclub.co.jp
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