自分のための、時間―自分を、ほめること、

いつも、自分のための、時間を、みんな、もっているでしょうか。

そう、自分を、心から、ほめる、、、そういう、時間です。

大人に、なると、自分を、誰もほめては、くれません。

そう、今、高齢者に、多い心の、病気そう、うつです。

これは、心の、中から、いつも、自分を、心から、ほめるそういう時間を、１日、１回でも、もつように、

する、、、そういうふうに、自分で、こころがければ、、うつには、ならない、、、のです。人は、

いつも、さみしいものです。

そのさみしさを、いつも、忘れないで、そう、自分の、寂しい、その、魂を、自分で、優しくして

それで、こころを、自立していく、、、そういう、魂の、日々の、ケアも、大切です。

自分のために、、、