同窓会の、独自の、ホウムページは

同窓会の、h、p、
　　
　今日、はがきが、届きました。　　私の、卒業した、ｔ、健康福祉大学短期大学、同窓会　
　　　　　　の独自の、ホウム、ページを、開設したそうです。

URL　は、http://uhwalm.xxxxxxxx.jp/

　との、こと、です。

　でも、この、大学祭に、いった,こともないし、

　　なにも、していません。だって、私の、ころは、女子だけ、でした。

　　そして、学校は、嫌いだったし、、、。

　　でも、こんど、アクセス、してみよう、と、思いました。

温泉の、よさは

温泉は、、

　今日は、月夜野町の、遊神館という、日帰り温泉に、いきました。

　ここで、また、うかびました。


　紅葉の、もみじの、もゆる、遊神館

　寂しくも　　一人はなぜか　気楽です　　　　

　　遊神館の、畳の、間から、みえる、お庭の、景色が、大好きで、

　今日も、ひとり、窓際の、席で、お風呂の、あと、1時間くらい、昼ねを、

　して、から、かえりました。これが、とても、気持ちよく、お昼ねの、できる、、、

ここを、すきな、温泉として、位置ずけて、いるのです。

　もちろん、露天風呂の、雰囲気も、いいです。

　このごろ、本当の、ところ、一人は、寂しい、とか、人に、いわれますが、

　実際は、。一人は、一人なので、気の、あわない、という、ことは

　ないわけです。ですから、すきなとき、すきなところ、に、いけるのです。

　文句を、いう、人も、もちろんいません。これからは、自分の、ために、のみ、

自分の、時間を、つかう、、そういう、強い、意志で、生きて、ストレスを

　ためない、こと、そして、いつも、うれしく、機嫌よく、楽しい、ことを、

いつも、さがしている、そんな、人で、いよう、と、思いました。

健康という、証です。

　　
　

異性の、御友達は

異性の、お友だちは、、　異性の、

御友達は、楽しい、けれど、理解できません。

私の、ブログを、みて、コメントを、かいて、と、お願いして、いるのに、、

花を、デジカメで、とり、それを、わざわざ、はがきに、うつして、

この、花の、由来は、とか、意味の、わからないことを、かいて、送ってくる、

のです。　写真が、趣味なのですね。とても、上手だ、と、思います。


　

働く人と、紹介する人は、違うのですか

紹介したのに、　この間、前の、職場の、ナースが、

診察の、ため、たまたま、外来に、みえて、いました。

かんがえると、

今の、同僚は、3人が、前の、職場の、人です。そして、その、ｔ、サンが、私

以外の、人は、紹介した、そして、今、働いていると、いう、わけです。

でも、ｔ、さんは、今回、辞める人が、いるのだ、から、自分が、この、職場

に、はいれる、、思った、のです。でも、オーナーの、ドクターが、ストップ。

はっ、、、なんで、？　よく、わかりませんが、いろいろ、考えが、あるんですね。

　よく、わかりませんが、。

14歳の母は

14才の母
　
14歳の、母は、今、衝撃の、ドラマです。　　でも、　　実際には、あると、

思います。そして、もっと、現実は、壮絶なのです。

今、家族の、絆の、ゆるいでいる、、こんな、じき、　性の、問題が、

心と、　　　
　　体を、どう、対処していいか、　　　わからなくなると、思います。

　性の、問題は、早くから、子供に、も、はなさせ、かんがえて、いきたい、と、

思いました。
　　　　　　　　　　　

ブログランキングは

ブログランキングは　
　
ブログランキングは、いつも、思うのですが、いい面あり、また、いやな、

面も、あります。
　
アップすれば、もちろん、うれしいけれど、そんな、時ばかりでは、ありません。

そういう、時どう、対処するかが、問題です。

最初は、みんな、どんな、ことも、楽しいと、思いはじめた、はず、です。

でも、ランキングは、一種の、競争です。

やはり、精神を、揺るがすことなく、できる、という、自信が、ありません、



とても、さみしい、ことですが。でも、みんな、いつも、競争の、ない、世界は、

ない、、、とい、自分に、言い聞かせています。

楽しませて、あげることを、たのしむ

いつも、楽しいことを、さがす　

いつも、楽しいことを、さがして、いる、、そんな人で、いたい、、と思い

ます。そして、人も、楽しませて、いることを、たのしむ。

、

そんな、人で、いたい、、といつも、思います。いつも、一緒に、いて、

楽しい人で、いよう、と、いつも、思って、います。

腰痛に、付いて

腰痛　　　

腰痛の、人は、驚くほど、多い、。腰痛は、筋力低下による、筋肉疲労で、

起こることが、おおい。　　筋肉疲労は、老廃物質が、でて、血管が、とじるので、

血流が、わるい。その後、体を、やすめると、血流障害が、回復して、血流が、ふえて、痛みが、」

でてくるのです。つまり、腰痛は、筋肉疲労を、治癒するための、

血流回復反射なのである。また、筋肉低下で、なく、ストレス出、腰痛に、なる、　　
ことも、ある。ストレスは、血流を、抑制する。それから、開放されたとき

痛みが、おこる。　　では、どうしたら、なおるか。

少しずつ、体を、うごかして、血流を、ふやす。運動を、つづけたら、筋力も、

つく。きちんと、つづければ、大体３週間で、腰痛も、治癒します。

腰痛の、原因は、筋肉の、ていか、筋力の、低下、運動不足、体重増加です。

たいそうなど、軽い運動でよいのです。

腰を、左右に、ゆすり、手で、お尻を、触る、ような、」運動がよい。

腰と、背骨、首これらを、左右に、ゆすってやる。毎日、する、ことが、

大切です。

人に、執着しない

h
hitoni,とても、大切だ、と、思っていた、あいて、大好きだった、あいて、

にも、わかれなければ、ならない、ことも、あります。

たくさんの、いい思いでが、ある、相手、は、とても、つらいことです。

でも、相手に、執着している、かぎり、あなたは、幸せになれません。

次には、自分でも、びっくりするほど、の、幸運が、まって、いるかも、

しれないのに、相手に、執着している、かぎり、新たな幸運の、」可能性を、自分

自身で、キャンセルしている、ことに、なって、しまう、からです。

最初に、であった、相手と、最後まで、いい関係が、築ける人など、ほとんど、い

ません。　　本気で、幸せに、なりたかったら、だめだった、相手の、ことは、

すっきりと、あきらめること。　これは、実際には、とても、難しいこと

ですが、あきらめるよう、努力するしか、ありません、

もっと、いい、縁を、きっと、信じて、、、。

ぼけ防止１０か条

ボケ防止１０かじょう

１、バランスの、よい食事で、栄養を、とる。

２、アルコールや、タバコなど、刺激物を、取り過ぎないように。

３、休養と、睡眠を、十分に、

４、身だしなみに、気を、くばる。

５、対人関係を、積極的に、する。

６、身体を、清潔にし、心身ともに、リフレッシュする。

７、身体の、ホメオスタシスの、維持に、つとめる。これは、物事に、過度に、

　　　　ならない、ことです。

８、ものごとを、悪いほうに、考えずに、明るい心で、いきる。

９、ストレスは、早く、解消する。

１０、毎日、ある程度、変化の、ある生活を、する。目標を、もって、生きる

　　　こと。　　

　　以上１０箇条です。