今日は２００Ｍテンポ走です
跳躍選手はスピードが速かろうが、遅かろうが、我武者らに走るだけではいけません、リズム、テンポ、ペースなどを大切にしていかなければなりません
これを心がけて走る練習に、取り組むことによって、助走に必ずつながり、跳躍に結びつきます
こんな風にね
１００ＭＬＡＰイーブン
今日の午前中は暖かかったですね
これは跳ばないともったいない
ので跳び貯めしていきました
やはり跳躍練習は常に緊張感を持ってやらなければいけません
下に居る奴は常に危機感を持っていて欲しいものです
って感じで
本日、跳びこんでおきました
アラ
冷たい風が・・・・・・・・・
何じゃ～
寒い～
何じゃこの強風は～
いきなりスゴイことに
空気が黄色くなった～
練習が終わった後でよかった
この風は春一番だったそうですが・・・・・・？アレ強い南風って吹いた？風が吹き始めたら気温が下がったような？
全然春らしくない
春一番って何？
春一番は立春から春分の間で、日本海に低気圧があり、東南東～西南西方向からの風で、風速8m/s以上強風が吹き、気温が上昇したことを言う
この前、藤沢での陸上スクールに行った時にみつけたネタです
そうそう陸上スクールの様子が
されていました
帰り道、車で走っていると
ローソンの看板が・・・・あれ
セルフ・・・・コンビニのセルフ
どんなん？・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・給油？
コンビニにスタンドが併設されていました
ＬＡＷＳＯＮ ＰＬＵＳ
ローソンって色んな店舗をだしていますよね
ナチュラルローソンとかローソンストア１００など
昨日のニュースでは日本郵政との提携を発表し郵便局内で販売などを展開
やはり色々なニーズや戦略でやっていかないと勝ち残れないんでしょう
１９時から２時間でやっていましたね
女神のアンテナ観ましたか？
２月１日に葛西臨海公園で撮影していた
シーンが流れていました
ジョ～ン ヤスコさ～んって・・・・・・・・・
光浦さんの理想の結婚生活っと言うより願望？・・・・・・妄想でした
ちなみにこの画面左から外れた所でオイラ達は走りまくっていました
本日は都２・３支部の新春駅伝＆ロードレースです
本校は容赦無く、短距離・投擲も出場です
そしてオイラはいつもの様に
先導＆後走です今回は短い距離の周回を交代だったからそれほどでも
さて終わったぞ～
あとは片付けだ～さっさと終わらせえて帰るぞ～
・・・・・・なんだそのカラーコーン
デカ過ぎるぞ
どんだけ～
人が入れるよ
本日は銀世界へＧＯです
新潟にある石打丸山スキー場にいってきました。年末年始からの雪が最高のコンディションを演出
滑り出すころには雪も止み
暖かい中でのスキースキー
フカフカでした
頂上にある展望台？で新年最初のＪＵＭＰをしておきました
ready
ｊｕｍｐ
＆landing
ズボ
あれ
あれ～
出られない
と言う位フカフカでした
そうそう箱根の復路は母校Ｎ大は無事にシード権を確保とりあえず良かった
教え子は・・・・専修大で６区米山・９区木下がタスキをつないでいました国士館大の森田は１２月２９日の区間エントリーには登録をされていたのですが残念ながら・・・・・・
ついに始まりましたスキースクール
今だにこれからスキーをする実感がわかないんだな
とりあえず今日は移動のみなのでいいか
鹿沢だけあって鹿に出迎えられました
昨日、暑い暑いと脱いでいた人がいましたが
やっぱり寒いんですよ
今日、学校に行ったらスケルトン君も着込んでいました
オイラはやってない
オイラではな～い
で気温
でお願いします
パスもが登場して半年が過ぎました！
あまりの窓口の混みように（2007年4月7日）先延ばしにして空くのを待ち、途中から合体させようと窓口に行って試みるも非常にメンドクサイので止めてしまいました
だって一度払い戻しして６ヶ月定期なら改めて６ヶ月を買いなおすんですが、JRの窓口でやると私鉄の払い戻し金を私鉄の窓口に行かないと戻ってこないし、私鉄の窓口で手続きすると逆のパターンってことは、合体させるには、そこで後から戻ってくる金額分を立て替えなければ買いなおしが出来ないってことになるそんな５・６万円なんて・・・・・・・常に持っていません
だいたい一つの窓口で手続きが終わらないことがありえない
っとことで定期が切れるのを待って
やっと合体定期を購入しました