名古屋名物シャチボン、息子が名古屋でお土産を買ってきてくれました。
名古屋城のシャチホコをイメージしたシュークリームですが、見た目はインパクトがありますが、甘味はアッサリとした上品な味でした。 . . . 本文を読む
大変です、姪の結婚式に行ってから、体重計に乗っていませんでしたが、昨晩久しぶりに乗ると68Kgを越えています。結婚式に車で出かけ歩いていません、その後風邪を引いて寝込みました。高速に乗るとPA・SAで休憩するたび甘いものを買ったり、たこ焼きを買ったり間食をどんどんやりました。歩かない、食べる、そしておいしい料理は、今日だけはとしっかり食べています。普段1500～1800Kcalの食事が2000～3 . . . 本文を読む
ダイエットリバウンド・・・・・昨年の正月にもリバウンド情報を出しましたが、今年も正月休暇5日目で、やっぱり67.8kg、体脂肪19.1、BMI25.2と2kg増の危険な状態になってきました。歩かないのが最大の原因です。お餅やおせちの料理も多く食べているのかな、禁酒、禁煙は続けているのですが、運動不足はてきめんです、明日から雨模様ですので、ますます条件が悪くなりますが、がんばって調整したいと思います . . . 本文を読む
前にも書きましたが、今日は展示会で多くの旧友とであって、えらいやせたな～～どうしたん・・・と聞かれますので、おさらいをします。旧友が亡くなって３回忌が近付いています、もう一人の友達も、昨年３月肝臓がんと宣言され、残り２ヶ月と言われました。今は手術をして、命拾いをしています・・・でもまだ心配ですが私も糖尿病といわれて１０年何も気にせずがぶがぶ酒を食らっていたのですが、両名の病気で、少し考えさせられま . . . 本文を読む
大変、大変、ちょっと油断をすると、体重がリバウンドし始めています。7月に63Kgまでダイエット出来ていた体重が66Kgまでリバウンドし始めています。今日は65.5Kgでしたが確実に増えています、原因は、夏の間歩く距離が減ったこと、甘いものを夜食べるようになったことですね。さっそく今日からまた駅まで歩きます。59Kgの目標は、中々です。 . . . 本文を読む