あ~した天気にな~れ

凹んだり凸んだり・・そのうち天気も良くなる元気になれる。そんなおかんの日記

2013東京マラソン・・応援

2013-02-27 08:37:04 | 東京マラソン
今年も応援できた事がやっぱりうれしいですね

知っている人が走ってるとやっぱりテンション上がる。

この度は二重橋、佃大橋でのドリンクを渡す!
コレが私の務めでした

はじめの入りが予定より5分ほど早くて、まだだろうと思ってたら、夫が私を見つけてくれました。
なにしろ、二重橋辺りは人があまり居ないという想定だったけど、多い多い!
それとランナーもまだバラケていないため、密集した、集団の状態

夫からカメラを渡され、私はドリンクを・・・無事に渡せた


やれやれ・・・
お隣さんとも知らないのに、すぐに親しく話せるのもまた楽しい!
お隣さんもご主人の応援でした、その隣は息子さんの応援、左となりのかたは、仲間の応援でした。

二重橋ここは昔OLの頃通った懐かしい場所です。

さて佃大橋へ行く前に、銀座へ
トップランナーを見たいがために・・・

しかし見られず・・・三越で時間をつぶし。
たねやで季節の生菓子を買った・・・夫の好きな道明寺桜餅も・・・

外へ出てみるとやっぱりすごい人去年よりも観客多いんじゃない~?

時間を見るともう12時過ぎてる、急いで佃大橋へ向う
地下鉄のフリーパスを買ったので、乗り継ぎできて、良いですね

でも迷子になってしまい、駅員に聞く羽目に、もう地下道は交通マヒ状態でした
駅員態度悪くて・・尋ねてるのに、遠くのほうからしゃべってるから、全然聞こえないし、親切じゃない。ちょっと頭来た!せっかくメトロフリーパス使ってと宣伝してるから購入したのに・・・同じような質問が多かったのは分かるけど、お仕事なんだからさ~結局分からないまま、地上に上がり聞きまくり・・・
有楽町線へも一般の人が親切に教えてくれた、助かりましたありがとう

新富町で下車、佃大橋へ向い、大橋の脇の道へ

あのロッキーの曲で皆を勇気付けてる、あの人の隣をゲット
場所取りも大変ですね。
でもここならみんな坂を登りきったところで、この曲ロッキーのテーマ曲は心に響くみたいで、また皆こちらを向いてくれる、

夫も予定時間どうりにやってきた、
でもかなり疲れてる、大声に気がついてくれなく、5,6回呼んだ

足取りのがたがた?の疲れてる時なので、しかたないけど・・・
36km地点でしたから、あと6km頑張ってです。

この日のタイムは4時間26分だそうです。
4時間30分切りをしたいと言ってたので、花丸ですね○◎


今年も仮装ありで楽しんで走って、また目標を持ち目指してがんばっている人、など色々居た大会でしたが東京マラソンがこんなに大きなイベントになり、盛り上がってることに、びっくりです

夫の応援に駆けつけてきてくれた友人、一緒に走った会社の若手男性社員と韓国料理屋で打ち上げをして労をねぎらいました

帰宅後は録画での大会の様子をTVで見て、これまた楽しい時間でした。

2013年東京マラソン応援日記でした。

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猪原桜水個展

2013-02-26 07:13:09 | おでかけ・・まちめぐり
ここ吉祥寺

で友人の個展・・・きれいな色彩とその空間に癒されてください

良かったら火曜日26日までです。




私が気に入った油絵です。


 
日本画での桜、宇宙船艦やまとの大作。藤の花など・・・

鮮やかな色彩と繊細な筆のうごきまた想像の世界を楽しむ事の出るアーティストです。そんな彼女の絵の魅力、これからも楽しみです


また、かわいらしいチャイナ服を着た3人娘=イエライシャン(タイトル)の鮮やかな赤い色が印象的でした。


久しぶりの絵画鑑賞にこういう時間を忘れていました・・・反省

忙しいばかりはいけませんね・・・



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坐骨神経痛

2013-02-22 08:44:36 | 出来事
おととい、ぴッと腰から足首の裏側に一本の痛みが走りました・・・

ちょうど消防訓練が終わり、やれやれと思って、たところに激痛~

右足引きずりながら仕事に就き、

いままでは、がまんしてやれるのは乗り越えてきた
でもこの日に限って、そんな感じじゃなくて、痛みがひどく仕事の担当を換えてと希望してしまいました。
そしたら、病院へ行ったほうが良いということで帰ることに・・・
帰り道の下りの道のりの長かったこと、バス停までは5分なんですけど・・・

駅の近くの整骨院へ・・・

と思ったら、接骨院でみてもらいました
診断結果はタイトルの如し、坐骨神経痛、
肉離れ、筋肉疲労が重なり、炎症した筋肉が神経を圧迫、刺激してるのでしょう~との事。
マッサージをしていただき、電機を当てたり、他にも刺激を当てたりで、約1時間ぐらいお世話になりました、なんだか軽くなりかえりは普通に歩け<びっくり>でも家の近くバスを下車したらまたちょっと痛くなった・・・そう甘くないよね・・・

で整骨院だと思ってたところが接骨院で、整と接の違いなんだけど~

整骨院は針灸と書いてあった・・・きっと学ぶみちが違うのだと分かったけど、接骨院でもスポーツで痛めた筋肉の痛みは見てもらえるんですね!
整骨院を知らないのだけど、マッサージもしてくれるのかしら?

ちょっと興味があります。

先生曰く、痛みを感じたら、すぐに止める事だそうです

一日おきに練習!がベストといわれながら、毎日走っていた、な~

無理してたかな~
なにしろ距離を走らなければという思いでした。

治りますよ。
という言葉がうれしかった。

坐骨神経痛なんて、無縁かな~とか思ってたけど
身近に存在してました<笑>

バス停でバスを待ってるのがとっても寒くて、早く歩いて帰宅できる事を願うばかり

寒い毎日ですが、みなさまお体に気をつけてね!!
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松田家

2013-02-20 08:38:10 | ランチやディナー
お友達とランチ

和室をお願いしておいてくれました  とっても斬新なデザイン、他のお客様の声がぜんぜん入らないのでいいです

私はのランチは、お魚で・・・


まず
 田舎パンとパテとバター

パテはお肉の味がして、なかなかこんなのはないかも・・・

 蒸し白子 白菜が敷いてあります ゆず風味のクリームソースで

 山梨の畑からのお野菜の盛り合わせ

全部それぞれのお味がついていて、きれいで、それになかなか出来ませんよね。

 魚のポワレ、バルサミコで
おさかながとってもプリプリ、新鮮

 イチゴのミルフィーユ 
コーヒーでした。

3800円
だいたいコースで2時間

一日ランチ2組まで

お高いかもしれないけど、私は良かったと思いました。
丁寧なお仕事されてる・・・

昨日は3人で、和室の空間がとてもよかったです。





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のんびりな休日の出来事~

2013-02-18 07:57:10 | スポーツ
ジャスミンとスイートピーとチューリップのブーケ


いただいてしまいました~


お花は良いですね・・・

ピンクのスイートピーとチューリップ・・かわいらしい、春の装い やさしいピンク色は好きだな~

ジャスミンは鉢植えなので、大事に育ててみようかと思っています。 香りが楽しみ タイ・バンコックを思い出す



土曜日曜と寒い日が続いていて、まだまだ油断できないなって、手首、首、足首・・・
暖かくすると、良いとか・・・
ネッグウーマーまたは、タオルを巻いて(笑える)家の中でも過ごしています・・・なりふり構わずです。
宅急便のお兄さんも最近担当じゃなくなって、おじさんになったので、安心しきってしまってるな~、わたし・・・
それに生協もお姉さんだし、もう割烹着姿でどんどん出ちゃう・・・

仕事に行く時も、だいたい着ていくパターンが決まってるので、ほぼ制服みたいに、迷わずコレ!という日々・・・おしゃれは出来ないお仕事ゆえに・・・といっても、オサレなお洋服は無いんだけどね・・・

まず、朝一に、酵母君の管理でビンとのにらめっこで始まる

最近掃き掃除は後回し・・なわけ
そしてさ~
走れないので、プール通いが始まり・・・時間的にとられてます、ちょっと遠いので・・・

おとといと昨日続けて、夫も一緒に行ってくれました。
夫はジム+@プール=時間が長くなります・
私はプールのみなので、その時間に合わせるため、プールでひたすら泳がねばなりません。ゆえに長い距離を泳ぐ事になり、皮膚はぶよぶよになるくらい浸かってます(笑)


土曜日2900m<うち1000m手だけの練習>
日曜日2800m<うち1500m手だけの練習>

2時間で100円の駐車料金、安いよね・・・
でも前はただでした・・・


そんなお休みの日の過ごし方でした。

試しにやってみたんだけど、元気の無い酵母で焼いたパンは、やっぱり今一ですね・・・ドライフルーツ80%の出来上がりが楽しみなパンだったのに・・・ちょっとショック。元気の無い酵母でやったことがいけませんでした(笑)こういうところで捨てられない気質が出ました!!
学習しました!ハイ

今週はなんやかんやと金曜日まで予定がびっしり。
明日は松田家でのランチ・・・たのしみ~

忙しいと失敗もしがちなので、気持ち初心に戻って、やらなくちゃ~

なんたってポカが多いこのごろなんで、自分に喝を入れます。

日曜日は東京マラソンですよ~

まずは日比谷、そして最後の佃大橋で応援ドリンクを渡す予定でいます!
今週は禁酒だそうです・・・


天気がいいといいのですが・・・

でわでわです。
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おさかなクッキーに癒されて・・・

2013-02-16 10:39:11 | パン
手作りクッキー


なんかかわいい~
PCのキーボードの手前にちょこんと置いてみた。

かわいいの~。

昨日は会議がありその時にメンバーの一人が作ってきてくれて、その中のひとつなの

なんとも表情が愛らしい~~



そんな会議の前に、仕込んだパンたちを焼きました。

今日はどアップで・・失礼しま~す






250gサイズででか~い

フィリングも沢山入れてみた。

チョコもはみ出さずよかった、はみ出すとこげちゃうから、苦いし、もったいない
なんたってお高いチョコでございますゆえに・・・

バケットはチーズがはみ出した<手前>

酵母は酒粕酵母、最後のでした・・・


別に山食を作った
 酒粕酵母の良いお味が出ていて、ふんわり~


ただいま こんだけの酵母作成中

金柑がじわじわ発酵し始めました
頑張れ酵母君たち、頼むよ!


最後にもう一度、癒されてください
お魚君に・・・♪



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バレンタイン・ハードパンを焼く

2013-02-14 14:28:35 | パン
 ちょっと、ハートに見えるかな~

きびしい、シャープなハートですね

昨日のバレンタイン・バケットに続き
今日もミニバケット、 ハートにこだわりましたが、難しい・・・


マイブームのライ麦入りのハードパン。
フィリングはりんごとくるみ。

倍の大きさでフィリング無し 

最後はレトロ風バケット・・・
酒粕で起こした酵母と酵母液を入れて


使い切りました

そんでもって

酒粕酵母ただいま作成中・・・

うまくいきますように未だ発酵の予兆無し、危ない??

チーズインバケット癖になる・・・

またもや、温度下げるの忘れ、チーズインバケットこげこげになったのが一本

私のお昼はこげこげバケットでした。

やりきった午前中、明日の仕込へ・・・夫の友人へ送る約束のため。
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バレンタイン・バケット

2013-02-13 10:27:02 | パン
 昨日は地場野菜売りへ出かけ

お野菜とお花、<梅と水仙>を買いました

春らしさを演出するには手っとり早い、お花ですね




で、バレンタインが近いので、なんかパンで出来ないかって思っていたら
テレビでかな~?ちっと忘れた(最近もの忘れ、多い多い)

ココア生地にハートの模様、

あれはたぶんクープだと、だと勝手に思い込み

今朝、やってみました


 これなんだけど、ハートに見えます??

無理だな~

2個、ハートにクープ入れたのですが、

ぱっくり違うところが開いてしまってます。

黒くハートが出る予定でした 全然違うね(笑)



  断面はこんな・・・チョコとオレンジピールにしてみた。


カンパーニュのように丸めたほうがやりやすいかな?

試してみるか・・・

明日用に多めに仕込みます。



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酒粕酵母でチーズinバケット

2013-02-12 08:42:01 | パン
こんにちは~
今朝は冷えてますね~寒いです。
今夜は雪とか~
積もらないで欲しいことを願います


酒粕酵母を起こしています。

先日出来あがった酒粕酵母で今日は、大好きなチーズを入れてバケット

中に巻き込んで成型

 ちょっとチーズがこぼれたところがこげた・・・


で断面  こんな感じ

いつもと変わんないけど

でもお味が、違う・・・!!

のよ!!

ほんとに美味しい

皆さんも酒粕酵母でパンを焼いてみてください!!


柑橘系と違い、パンにあっている感じです。
美味しさをUPさせてる

酒粕がいい作用をもたらしているのかな~



で足の方ですが、プールがよかったみたいで、痛みを感じることなく泳いできました。
ストレス解消できました。

水の中は浮力のおかげで足に負担がかからないし、水が血流をよくしてくれたり、色々効果がありそうです、でもまた1800mも泳いじゃって、もうなんか子供みたいって思ったぁ~痛みを忘れて、なんか気持ちよく泳いだら結構泳いでた<笑>

でも本当に治ったわけじゃないので、地上では負担のかからない方法で、歩くのを控えバスや電車にこの時期はお世話になろうかと思っています

何年ぶり~プール、泳げないかと思った、よかった泳げて
昨日も行ったよ、でも前日の疲れで肩や首に筋肉痛
使ってなかったところだから仕方ない・・・



たまにはプールも行こう~って思った


夫は調整で最後の30km走を昨日やりました

あとは、本番を待つのみ・・・

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走れない日々・・

2013-02-10 10:04:02 | RUN
走れなくなって、はや2週間、って言うか、長~い休息となっています

方や夫は、東京マラソンに向け、順調に練習を重ねている

私と夫の違いは、練習にも現れてる

私は、とにかくタイムを縮めたいがため、速めのスピードではじめから行く

一緒に走った時に、言われたのが、始めの2kmはゆっくり走って、体を慣らすこと・・でした。

余裕のお言葉☆☆☆

練習しなくちゃという、けなげ??な思い。
まじめ?な初心者の私はそうなってしまう、追い込んじゃうのかも・・・
たかが市民マラソン、されど市民マラソンなんです。
やっぱり、目標となりますから

しかし
怪我をしては元もこうもありません

練習できないし、気持ちばかり不安になり

昨日みたいに遠出して、2kmちょっと歩いただけで
帰りは足を引きずって、駅ではエレベーター、お元気なお年寄りに当然抜かされ

バスを待っているのも辛かった

アイシングで冷やして、夜はシップだらけのフランケンのような状態

今日は夫の勧めでプールへ行ってみようと考えています

プールは大丈夫だといいのだけど
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