明日は久し振りに黒鯛釣り（落とし込み）に挑戦したくカニを捕ってきました。
最近はシーバスも黒鯛も全体的に釣れてません！
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約１０日に一回測定の体重・体脂肪率 （身長１６７ｃｍ ウエスト約７３ｃｍ ）
７月３１日 ８月１０日
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今日は久し振りにポタリング（ゆっくり、ゆっくり）を約１０キロほど楽しんできました！
夏休み終盤で宿題に追われてか午前１０時頃のももち浜海水浴場ですが、ご覧のとおり見張りさんが居るだけで泳いで人は皆無！
屋台もほとんど撤去！
午後は大濠公園。
ここもガラガラ！
帰宅途中に夕立！
約２０分近くのマンションで雨宿り！
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今日も外出は致しませんでしたので写真が有りません、催しのパンフで申し訳ございません！
私がブログに貼るパンフ等は総べて役所に備えてあるあるもので言わば広報誌であり著作権うんぬんは無いものと判断してます！
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区役所に資料を取りに行ったときに初めて知りました！
区役所の自転車駐車場の片隅に同じ自転車がズラリ、係りに聞いてみるとレンタルバイクだそうでした。
詳しくはパンフでどうぞ！
灯台元暗し・・・・でした！
風邪の件ですが、気分的には良好なんですがクスリ飲んで数時間は喉の痛みが和らぎますが又痛み出すので今日病院に
行ったら、歳を取ると自己判断で治ったと思ってはいけない、喉の痛みはまだウィルスが残ってる証拠だから運動はまだ
厳禁との事で別の薬を処方されました・・・・参りました！
今日体重計に乗ってみましたら体重は増えてないのですが栄養の高いものを食してますのでやはり体脂肪率が１５％になってました！
普段体脂肪の低い人はちょっと脂肪の多いものを食べるとグーンと上がります。
だけど５％くらいは今まで同様の運動で一週間くらいで下がります！
早く自分にあった粗食が食べたいですｗｗｗ！
今、思い出しました！
先生曰く「年取った人は風邪治ってから一週間がきつい」、私「は～～～？」。
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