昨日は都心でも40年ぶりの３度台まで冷え込んだそうですよ。
だいぶ寒くなってきましたね。
今回は白髪シリーズの続きです。
夏場で、よく耳にした言葉が熱中症の予防として、水分をこまめに取りましょうと、告知が多かったと思います。
熱中症対策のためには水分補給は、大切ですが、必要以上に水分を摂りすぎると、腎臓に負担がかかり腎機能が低下するとカルシウムの吸収率が悪くなり髪の毛の色素であるメラニンの働きが鈍くなり白髪を招く原因にもなりると考えられています。
冬場の隠れ脱水に気をつけないと行けませんが、この時期でしたら冷たいものより暖かい物を取る方が良いかもしれませんね^ ^
