ピラティス

木曜午後は駒沢のピラティスへ。トレーニングチックではなく、コンディショニング中心なのだけど、じわっと汗かきました。ふくらはぎがや～な感じだったんだけど、どうも足首とか足の裏の筋肉とかに問題があるらしい。

もともと足首、ゆるいから、普通の人が向かない方向とか向いちゃって、知らないうちにいためたりするんだよね～。定期的に走っているときは、足の形まで変わって、ちゃんとアーチができてたのに、今はないし・・・。

というわけで、夜になってちょこっと走りました。