六本木で野菜ディナー

突然20年前のルームメイトが仕事で来日、食事をしようということになり、六本木へ。たまたま上京していた母も合流し、コレステロール値（３００だって）が高い彼女のことも考えて体に良さそうなものを食べようと考えていました。

ヒルズのホテルに泊まっているというので、近場のやさいや・めいへ。そういえば、表参道ヒルズでも入ったことあると途中で気づきました。

・・・で、野菜しゃぶしゃぶの出汁が、山形牛だったんです。山形の呪か・・・。

精密検査！？

こないだの人間ドッグの結果が届いたんだけど、潜血反応が「Ｅ」で、大腸の検査を受けろと。え～～～～、もしかして、婦人科系だと思っていたお腹の不調、大腸なのかな。でも婦人科系も「経過観察」って書いてあったから、それはそれなんだろうなあ。老化ですね・・・。

角煮って

職場の人が帰省のお土産として「角煮」をくれて、「え～、ワタシがお肉食べないの知らなかったのか」と思ったのだけど、開けてみたら、まぐろの角煮でした。てっきり豚だと思い込んでたので、ひるんでいたのですが、これなら大歓迎。今夜のおかずにしよっと。

30 min JOG

このところ学内イベントや学会などが続いたこともあり、すご～く運動不足。ジムに行こうとしたら、いつものトレーナーは予約でいっぱい。他のトレーナーだと当たり外れがあるので、あんまり気が進まず、昨夜はちょっとだけ走りました。30分だから、ほんとにちょっとなんだけど、なんとなくすっきりしました。

柚子茶

実家から、食料品が届きました。スダチ、米、きゅうり、玉ねぎなどと一緒に、柚子茶が。

おいしいんですよね、柚子茶。大好物はついつい飲みすぎたり食べ過ぎちゃう癖があるから気をつけなくちゃ。

人間ドッグ。

今日は人間ドッグなのに、朝起きて水を飲んじゃうとこでした。危ない危ない。ご近所の病院なので、これから歩いていきます。

リフレクソロジー。

今日は、少々のＯＦＦモード。より正確には、戦闘態勢（←論文執筆ね）に入る前の心身の準備なんだけど、電車やバスに乗るのが億劫だったので、ご近所でリフレクソロジー。腰と目が疲れているのでは？と言われました。あんまり自覚症状ないんだけど・・・。

カイロにジムに

体が悲鳴・・・。ちょっとしたストレッチとか、軽いＪＯＧでは改善の余地がなさそう。しかも、左足の親指がねじれたらしく、痛い。なので、カイロ行ってからジム行く予定。早く楽になりた～い！！！！！

ピラティス

木曜午後は駒沢のピラティスへ。トレーニングチックではなく、コンディショニング中心なのだけど、じわっと汗かきました。ふくらはぎがや～な感じだったんだけど、どうも足首とか足の裏の筋肉とかに問題があるらしい。

もともと足首、ゆるいから、普通の人が向かない方向とか向いちゃって、知らないうちにいためたりするんだよね～。定期的に走っているときは、足の形まで変わって、ちゃんとアーチができてたのに、今はないし・・・。

というわけで、夜になってちょこっと走りました。

栗の季節！

国立のイタリア料理教室、イル・ポンテさんの９月の予定が決まったようです。もう、栗の季節なんですね。おいしそ～。





９月２６日（土）、２７日（日）１１時半から　国立にて　（５千円）
栗づくしのイタリア料理

９月３０日（水）１９時から
栗やキノコの秋味イタリア料理