七転び八起き

先週は散々だった私
薬の量は増えてしまったけど、なんとか歩み始めました

薬のせいか、軽微なミスを繰り返しながらも無事一日の仕事をこなせてホッとした

今週は年度を跨ぐので、いろんな変化があるけど無理せず、いい意味で適当に過ごそうと思う

メンテナンス

　
自分では順調だと思っていたが、それが仇になったのだろうか

ついつい過剰適応してしまい、徐々にストレスが蓄積
そこで体調を崩したが無理して頑張って、結果、復調せず数日休んだ
その時に、動悸や焦燥感や不安感、恐怖感に苛まれた

ここで自分でメンテナンスできなかった

３連休前から頭痛に苦しみ、そして休み明けから動悸などの症状が重くなった


定期的なメンテナンスを心掛けていればと後悔の念
服薬も減ってきていたのに増えてしまい、今週に至ってはすべて欠勤


水曜に病院に行ったが、明日また行く予定

ついに来た

久しぶりの投稿です

先月末に風邪をひいたのですが、体調を崩したのを機に精神状態まで崩れてしまいました
悪循環です

私の心にどんよりしたものが居着いている感覚
異様な不安感など

テレビの音を聞くだけでも辛い状態


はぁ・・・
涙が出てくるよ