カップうどんとケチャップライス

失敗　ケチャップライス・・・

道産 昆布だし うどん　Secoma　わかめ、レンジ玉子+　350kcal.位　

cupうどんをまともな丼に移し替え　少しまともに見えるようにした。　

　　ケチャップライスと切り干し大根煮と一緒に・・・

ケチャップライス・・・これが　さっぱりの味　なんか間違えたのか？

昆布だし　うどんは　100円を切る価格で入手でき　とても良いですよ。

 

■　今日もセコマ　■

新作パン、ほうじ茶、アラスカ、コーヒープリン、MEVIUS MMM　

今日15日はチャージデーでしたので　5000円をチャージ！

　　　　食後デザート　プリンとヨーグルト。

帯広　西の空。　好い色出してました。

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少な目 刺身で夜ご飯

あー予想以上に好い！

スーパーの刺身　　ほたて・まぐろ・ぶり・サーモン

けっこう好かったです！　まぐろがしっかりしてた。

ホタテも　けっこう好かったです。　

　　　　　　梅干し追加

切り干し大根煮はSecomaの品です。　これも便利な惣菜で好いですよ！

梅干しは中田食品の　豊熟梅はちみつ　　中国産の梅です・・・

 

■　今日もセコマ　■

数の子松前漬け、ヨーグルト、Craft BOSS、,のんある×２、MEVIUS BCM

マルキチ食品の松前漬け　　会員カードで　-20円　すこし　嬉しい　🐯

明日１５日は　ぺコマチャージの日です！

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大体自分で造った

朝は　SANDWICH.

SANDWICHの朝　Secoma　しっとり食パン　1枚130kcal.

挟んだのはキャベツ・ハム、トマト、ツナフレーク、マヨネーズの野菜主体。

軽くて朝には好いな。　一緒にヨーグルト、トマトジュース

その他、今日は手の込んだものは無く　混ぜこみおにぎり　丼とか…

　　　　　　　　　こんな感じ

🍙　海苔は湿気っていたが　面倒なので　そのまま巻いた・・・

丼は豚肉と玉ネギ・卵とじ　関東では牛肉で他人丼。　その豚肉版。

 

■　今日もセコマ　■

Craft BOSS、珈琲盛茶館：CANDY、MEVIUS MMM　来週のチラシ

🚌乗車前で少ない買い物　　もう一度行くかと思ったが　行かず。

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カヌレ リニューアル 9月9日(月)発売

カヌレ、さらにカリっと！さらにおいしく！　by Secoma.

セイコーマートのカヌレ　　150円：本体　166kcal.

9月9日　リニューアル発売。　　確かに以前口にしたことがある。

美味しいというより　不思議な口当たりが面白い。

周り：表面がカリっとかなり固めで中がもっちり口当たり。

フランス語でCannelé（カヌレ）は「溝の付いた」という意味のようです。

　　　自家製ラッシーと一緒。

▲　けっこう売れ行き良いようです。　　製造は㈱サンデリカ　旭川事業所

 

■　今日もセコマ　■　中村農産・スーパーの帰りに寄ったので

切り干し大根、バナナ、カヌレ、Craft BOSS、MEVIUS BCM

Craft BOSS　交換券が頂けるので　頑張って買ってます（4本目）🐯

Secomaに寄る前　数か所で買い物をしたんだが・・・100円 SHOP

　店員にキッチンタオルはどこですか？　あら形が違う！

そりゃ 解らないわ　今まで2本入り：100円だったし…これは1本200円

100円ショップなのに　まぁ、1回2回で無くなる物じゃないので…

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マ・マー 早ゆで 2／3サイズ＆ハコネーゼ

やはり　楽です。　マ・マー

早ゆで　2／3サイズ　　日清製粉　　Welna　　100g　350kcal.

通常使う鍋より　二回りほど小さい鍋で水も少なく　3分。　楽ですね。

ソースはハコネーゼ　濃厚ボロネーゼ　211kcal.　これはレンジで1分！

普通に美味しいです。　大きな不満はありません。

　　　パルメザンチーズ ON

軽くレンジ加熱したピーマンを彩考えて　添えてみました。

　少し足りなく　トマトジュースと🍌　追加。

 

■　今日もセコマ　■

玉子、ツナ缶、また　craft BOSS、のんある、MEVIUS BCM

ツナ缶は　なんか面白い使い方が　無いかな？　と、思って

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ブルーベリージャム Secoma

しっとり食パン（6枚入）　

しっとり食パン＋ブルーベリージャム　　Secoma　パン１枚　130kcal.

レンジ／ハムエッグW、野菜サラダ、牛乳。

そのままなら　こちら　しっとりが好みかな。

Secoma ブルーベリージャム　これは　イチゴジャムとは違い国産表記なし。　

　　　　　糖度45　20g／35kcal.　

　　仕上げ　ブルーベリージャムとプレーンヨーグルト

 

■　今日もセコマ　■　

CANDY、コアラのマーチ、クラフト BOSS、Cうどん、のんある、MEVIUS　

　クラフトBOSSで頂いた　カフェBOSS　カフェモカ　引換券

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産直野菜 中村農産

やっぱり違う鮮度・味わい！

キャベツ・トマトの豚肉炒め　　

産直野菜　艶・元気の良さが全く違います！

野菜は中村農産さん　　歩いて　数分の中村農産　産地直売。

　　　　　　ピーマン10円～　他

　　中村農産さんの野菜で肉炒め　ズッキーニでお新香。

元気な野菜　張り　深い：濃い味わい・・・　別物です！　

 

■　今日もセコマ　■

五目煮豆、食パン、BBジャム、ポテトチップス、牛乳、のんある　MEVIUS BCM

価格表示が無かった食パン　変だなと思ったが…155円＋税で購入

あらっ　11日から128円＋税　　2日　早かった・・・🐯

買い物かごを置く前に　👧店員さん　MEVIUS BCM　🚬 をレジテーブルにセット！

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日曜日ですので・・・

ちょっと　おかしい感じ・・・

グラノーラ・ハムエッグパン、コーンスープ

食パン1枚の残っていたし…　あるもので食おうという感じでした。

それぞれの味は　悪くないが・・・バランスがおかしい。

やっぱり　味気ないというか・・・　物足りなさを感じた。　実際少ない。

　　　🍌・手造りラッシー追加

液状化ヨーグルトと牛乳半々、砂糖・レモン　　そこそこ　ラッシー完成！

 

■　今日もセコマ　■

メープルクリームパン、ヨーグルト、生姜焼きたれ：値引き、のんある×３、

それと　市指定ごみ袋：10枚300円、ティッシュペーパー　MEVIUS BCM

　　PloomX　フロントパネル到着　好いです　お洒落！

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塩焼きそばと塩から飯

急に　焼きそばが食べたくなって・・・

海老とキャベツの塩焼きそば　Secoma　128円：本体　293kcal.

　　チラシを見て　焼きそばが印象付けられた

店に行くとお手軽サイズしかなく　ピリ辛は辞めて塩焼きそば。

　塩からも少し前から　食べたいナーだったので。

　　　　希望を揃え・叶えました。

海老？は感じませんが　ちゃんと楽しめます！

塩から飯も　文句はありません　これで好いんです🐯

昔はイカが安くて家庭でもずいぶん作りましたが・・・今は無理。

 

■　今日もセコマ　■

塩焼きそば、塩から、レモンザンギ、ヨーグルト、塩分チャージ

MEVIUS MMM × 2　　　　ティッシュペーパー・・・買い忘れ

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函館 塩ラーメン Secoma

cup 以上にしました。

函館　塩ラーメン　Secoma　119円：？本体　255kcal.

メンマ・わかめ、フライドガーリックチップ、ネギを加えました。🍙plus

予想以上に好いです！　スープ　美味しいですよ！

店に行かなくても　まずまず楽しめます・・・もう少し麺が旨ければ。　

　　　　　　　　　　

Secomaのラーメン　99円～120円程で口にできるが　バカに出来ません！

 

■　今日もセコマ　■

コーヒーCANDY、混ぜこみご飯の素、味道楽、ヨーグルト、麺づくり、MEVIUS

　　帯広も秋らしい　空になっていました。

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シナモンアップルパイ＆ストロベリージャム

シャキシャキりんごとカスタードクリーム　by　Secoma

シナモンアップルパイ　　　158円：本体　365kcal.

Secoma　もっちりパンにいちごジャム。　

シナモンアップル　少しパイ生地が弱いかな～。

価格を考えたら　言えるものではないが・・・期待してたので。

　　　ウインナーもSecoma.

　Secoma　　国産のいちごで　安心　嬉しいジャムです！

 

■　今日もセコマ　■

もめん豆腐、小揚げ、ベビーチーズ、コーンスープ、のんある、MEVIUS  MMM

５日でチャージディ！　　　最小金額チャージ・・・

会員カードで豆腐と小揚げ　32円引きとなっていました。

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チーズリゾット Ｓ＆Ｂ

悪くないな・・・簡単だし

チーズリゾット　Ｓ＆Ｂ　　　一皿　250kcal.位

造り方に従って造り、トマト・黒胡椒を乗せただけです。

簡単で　チーズが利いてて　けっこう好いですよ！　

　　　　蕗の惣菜、野菜ジュース、ヨーグルト

残っていたのでふき煮物、ミネラルが足りないので野菜ジュース。

 

■　今日もセコマ　■

もっちり食パン、トマト徳用、ミルクレープ、黒飴、ロースハム、MEVIUS

夕食デザートに買った。　　カラメルナッツのミルクレープ　275円　　

　　　　　なかなか良いです　　293kcal.

9月5日はペコマチャージがおトク！

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冷しそばと釜めし風おにぎり

まずまずです。

冷たいカップそば　   Secoma　  158円：本体　189kcal.

見栄えを考え、器に盛りつけ　わかめとあげだま追加。　

海苔とワサビは　最初から添付されています。

　　　　　　丸美屋　釜めし風おにぎり。

滋味だが　そばとおにぎり　バランスがとれてましたナ。

釜めしには舞茸が合うんだが、Secoma　メンマ追加で、ひと工夫。　

 

■　今日もセコマ　■　　

　

冷たいそば、ヨーグルト、麺づくり、グミ、のんある、MEVIUS MMM

　　　9月3日　「グミの日」　らしいです・・・

　　今日　来てくれました　ネコちゃん　「ぐみ」と呼ぼうか？

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初 秋刀魚 根室産

出始め・・・飛びついたわけではない。

根室産　秋刀魚　　まだまだ細く小さい・・・

2－3度買うのを躊躇ったが・・・　お決まりなんでな　あまり遅くできない。

　　　　　　価格は安い。が・・・

一尾で茶碗一杯のごはんを食べるには、ちょっと　無理がある感じ。

まだまだ脂は乗っていない・・・不味くは無いが　美味しくもない。

 

■　今日もセコマ　■

ヨーグルト、ミルクキャンディ、ふきの惣菜、スポドリ、MEVIUS MMM

ふきは足寄産ラワン葺。　高さ２ｍ位になる　でかい　足寄の名産品です。

★　PCの調子が悪くなり　何とか復旧したが・・・

以前と変わってしまい　　まだよく　解ってません。

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