北海道 豊富町 産 牛乳使用 アイスクリーム
北海道アイスクリーム ミニカップ 3個入り 298円
セコマはオリジナル ソフトに力を入れ 皆 旨い。と、思っていたが…
アイスクリームも コクがあり美味しかった！
1個 75ml 79Kcal.
牛乳の美味しさをしっかり感じる アイスクリーム。
75ml. やっぱり 少ない ミニだから仕方ない・・・３個 一度に口にできる。
■ 今日もセコマ ■ スーパーの帰りに寄り、少しだけ
ヨーグルト、オレンジ100％、パン3種、バナナ、MEVIUS SCM
今朝：朝食 リンゴ＆キャラメル パイ メイン 395Kcal.
パイ、ハムエッグ（レンジ加熱）、野菜ジュース、ポテトサラダ、バナナ一口
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HOT CHEFの かつサンド
セコマ HOT CHEFの かつサンド 420円：本体
たんぱく質：22.0g 熱量 605Kcal.
ちょいとHOT CHEFを覗いたら、かつサンドが美味しそうにしてたんで・・・
おーーー ほんのり 温かい！ 😊 なんだか 嬉しくなった。
605Kcal. そうだよなカツ・ソースにパン。 ソースカツ丼と同じ構成。
かつは丼のカツと同じと思われ美味しい。 キャベツ敷だと 尚、好い…。
作りたて・温か かつサンドを口にできるなんて けっこう 貴重と思う。
395Kcal. りんご＆キャラメルパイは用意したが、口にせず・・・次回に。
■ 今日もセコマ ■
かつサンド、バンバンジー、グミ、どら焼き×２
どら焼きキャンペーン 早くも参戦・・・3個で10円引きなのに 2個買い。
今日は天気好し・気温もそこそこ 落ち葉も奇麗。
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ゆめぴりか ぴかぴか新米 香り好し・艶好し。
やっと口にした 新米。 美味しい前に やはり 嬉しいですわ。
気持ち水の量は減らしたつもりだったが、炊きあがりは柔らかめ。
「新米を楽しむ」 と、云うことで 立派なメインは無し。
道産米に 道産ハムエッグ、道産：いか塩辛 道産大根の切り干し大根煮。
カニカマ・ホタテ風味の練り物、インスタント味噌汁が道外産食品。
■ 今日もセコマ ■
パン2種、玉ねぎ天、いか塩辛、ホタテ風味、ミニカップアイス、のんある×３
第168回 天皇賞(秋) イクイノックス
先行して楽に抜け出す 完璧な強いレースだと思ったが…
優勝タイム 1：55.2 え～～～～～ッ 凄すぎる！
あっ、ちなみに私 3連単 🎯 致しました。 嬉しいです 🐯
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キャロッとエクレア 360円：本体 325Kcal.
人参の自然な甘みを活かしたエクレア。
オレンジピールと紅茶クリームの組み合わせが絶妙！
北海道文教大学附属高等学校／「lune galante（ルナギャラント）」
美味しいが 食べづらい。
自然の甘みが活きた美味しいクリーム・・・ 認めるが、欲張りすぎの感じ。
もっとシンプルで好いと思う。 或いはアイス仕立て。
👩：相方「小さいしょ」 その言葉のせいか 小さく見えて 1回買い控えた。🐯
■ 今日もセコマ ■
じゃりぱん、葱・人参、野菜ジュース、ヨーグルト、のんある×３
セコマ・・・いつもの位置にパインアメが無かった。 何故だ取り扱い中止か！
日本シリーズ 阪神Tigers 予想外の 8-0 大差 勝利！
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こんなに旨かったっけ！
セコマ サバ竜田揚げを取り上げるつもりだったが・・・
主役を切り替えることにした。
一口含んで😲 びっくり！ 豆の旨味がダイレクト！
何度も食べている納豆なのに、しっかり大豆の旨味が伝わってきた。
たれ・からしで味覚を左右されたのではなく、大豆本来の旨味が違う！
最近 好い納豆を食べていなかったせいで、違いがはっきりしたようだ。
■ 今日もセコマ ■
チョコキャンペーン：限定セット、パン2種、野菜ジュース×２、トマト
今日は かつ丼祭だよ と👧：スタッフに言われたが・・・ ご飯はあるので 
すぐ引換券が発行される お得なセット 800円：本体
結構 好きなチョコとか懐かしい とかの チョコレート 詰め合わせ。
■ 別件 ■
おびひろ動物園の60年 帯広図書館
60年で発行された 動物園の冊子、園の変遷などを紹介・振り返る展示。
「29日迄 開催」を昨日知り 慌てて行ってきた。 位置・スペースに不満！
こちらは エスタ帯広 途方にくれる 少年。
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発酵バター使用。角切りんごソースがジューシー！ と、ある。
10月24日(火) 発売 毎年 必ず食いつく アップルパイ！
こんな感じのモーニング
お店で焼き上げる HOT CHEF 何のご褒美か解らんが 美味しいパイ！
パン2種、牛乳、ヨーグルト、惣菜、のんある×３，MEVIUS SCM
久しぶりに買って口にした LOOK チョコレート
子供の頃からある LOOK ・・・ 前から ブルーベリーだったか？
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持ち帰りすしとハム・ブロッコリー（マヨ炒め）
魚屋寿司（ととや）2種（中とろ、真鯛） 998円：本体
スーパーフクハラの鮮魚部 2種？の他にサーモン、えんがわ、イカ、甘エビ
何故 いなり寿司なんだ…
中とろはまずまず旨い 脂も乗って赤身の味わいも 楽しめた。
こちらはハム・ブロッコリーの マヨネーズ炒め
強めの味わい 単体としては好いと思うが 鮨には合いません。
■ 今日もセコマ ■ 5のつく日はチャージの日 2%還元
食品中心に色々買いました。
左上 Chill Bites つい先日初めて口にし味を知り 気に入ったグミ。
入れ替え商品 で値引きになっていたので 3袋 買ってしまった。
近所の秋です
札幌：雪虫大量発生 わたし 雪虫・・・？ 見たこと無いと思います。
ネットで雪虫の全体写真が出ており、あー昆虫なんだと初めて知った。と、思う。
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ハイスクール パティシエ ロワイヤル2023
ごろっとまるっとアロニアタルト 380円：本体 240Kcal.
最優秀賞 真狩高校 真狩村（まっかり むら) 人口2000人
ゆかりのある著名人 細川たかし（演歌歌手）
爽やかな酸味のチーズクリーム タルト うん 美味しいケーキ。
恒例 ハロウィン限定 無料クーポン：小学生 素敵な企画 ▲
入賞作品から4種類 商品化され 1個 360～380円 う～～～～ｍ.
六花亭・柳月のケーキの価格と ほぼ同じ・・・ スッキリしない。🐯
4種 味わいたい気持ちは大きいが 全て口にすることは 無さそう。
■ 今日もセコマ ■ 珍しく 行かなかった
朝食べた 北海道 かぼちゃ あんぱん 279Kcal.
少し寂しいので コーヒーカップを変えてみた
かぼちゃ あんぱん 餡が甘すぎ かぼちゃ本来の甘さに感じなかった。
一緒に食べたのは ふつうの・・・ シュガーバターパン 312Kcal.
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よく解らないが・・・郵便局で衝動買い。
美！ ラディッシュ 芽室町産（隣町） 100円：税込
郵便局で 「ん、好さそう 奇麗だな」。 調理法も解らんが 手にした。
無難に酢の物
ブロッコリーは買ったが、かぼちゃはセコマで啄んでいるので自重。
色鮮やかラディッシュ・・・調理するというより やはり彩だろうな。
誰もが考え失敗しない酢の物に…はい 好いです 鮮度の良さを感じます。
🐯 葉も なんかに使えそう＝食べれそう なので、一応 保存。
■ 今日もセコマ ■ 2度行きました・・・
１st. パン・おにぎりなど数種、のんある×３，ヨーグルト、木工用ボンド
2nd. トマト、ぶなしめじ、LOOK チョコレート 等
炊き込みご飯とポトフ＝トマトを追加しリメイク。
トマトをどっさり入れ煮詰めたわけではないので 劇的な変化は無し。
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セコマ キャンペーン当選 骨付きハムでポトフ
ハム・ポトフ 見た目は好い感じがします・・・。
角切りハム・・・美味そうに見えます。 軽い味わい、そこそこ 旨い。
ハムなのでベーコン・牛肉に比べると深み・旨味の面では物足りないが・・・
▽骨SOUP投入前 ▽塩やきそば＋ハム ▽夕飯 メンバー
明日は 🍅 トマトを追加して トマトポトフ（スープ）でも、好いな。
まだまだ大量にあり 色々試せるので、暫く楽しめそうだ 🐯
■ 今日もセコマ ■
パン２種、モンブラン、乾電池、焼きそば、のんある×４，MEVIUS MMM 他
かぼちゃモンブラン 260円：本体 232Kcal.
これは 甘みが強すぎず 好感 非常に美味しかった！
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セコマ おいしさマラソンキャンペーン当選 商品到着！
十勝骨つきハム（ウデ） 5370g 十勝池田食品株式会社
応募したことは覚えているが… エントリー商品は 忘れていた・・・。
ビックリ！ 応募要項には4kg 3名当選。
骨付き そのままだからなー 解体と同じ感じか・・・ シカは少々あり。
できました。
切り方も添付されていましたが 中々その通りには行きません・・・。
脂が予想以上に多く、4度ほど包丁・手を洗浄しながら なんとか完了。
骨は煮だしてスープベース・・・ 捨てるところが少ない。
やっと口に あ ー、すごく優しい味わい
しっかり肉の旨味が解る 旨いハム！
🐯 ありがとうセイコーマート様 また一段と信頼度アップです 💘
■ 今日もセコマ ■
バナナ、のんある×４，MEVIUS MMM
当たったとの 報告に行ったが・・・ いつのも 👧 居ませんでした。
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かぼちゃとホワイトソースがベストマッチ！ と、云うことです。
復活 ほくほく かぼちゃグラタン 228円：本体 283Kcal.
セコマ 秋の季節商品 10月17日 復活販売。
構成を失敗しました。🐯
ベストマッチと謳っていますが、ホワイトソースは隠れた感じ、で弱い。
かぼちゃの甘み以上に、砂糖の甘みも強く感じた。が・・・悪くない。
モーニング：トースト・牛乳 フルーツとが より旨い！
漬物とご飯じゃ 合わない！ 美味いと思う筈がない・・・・。 
■ 今日もセコマ ■
パインアメ、焼きそば（麺）、かぼちゃ系サラダ2種、カップ麺、のんある×４
えーーー パインアメが値引き価格！ 148円：本体
関西圏では手に入れるのも難しいという状態なのに・・・なぜ 今！
阪神Tigers クライマックスシリーズ優勝 日本シリーズ進出！
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適当な食材・惣菜不在で
ガーリックライス グリコ 洋風炒めごはんの素 使用 
溶き卵を使ったので中華に近くなり ニンニク炒飯のイメージあり。
まともな惣菜はなくイカ塩辛・ニシンの切込み。ご飯を炒めることにした。
作りかたには表記の無い 溶き卵・ベーコン plus. これが巧くいった感じ。💘
何度も口にしているが 思っていたより ずっーと 旨い！
🦑 10月19日は イカ塩辛の日 株式会社 小野万 制定
■ 今日もセコマ ■ 2度行きました
１st. バスに乗る前 ドリンク・グミ、MEVIUS SCM
▲ ２nd. かぼちゃグラタン、Ghana チョコレート、ヨーグルト、のんある×３
テーブルロール（マーガリン入り） これもだ。
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北海道 かぼちゃフェア と、云うことで・・・
かぼちゃ大福 かぼちゃ餡＆かぼちゃクリーム！ 128円：本体 197Kcal.
■ PHOTO 奥はクランベリーのシァンルル
セコマ 北海道かぼちゃフェア
何種類か出ていて いっそのこと全部買って も、考えたが・・・徐々に行きます。
かぼちゃ大福 好いですよ 欲（好み）を言えば 餅がつきすぎ。
ほくほくかぼちゃのサラダ 128円：本体 180Kcal．
自然に近いかぼちゃの味わい。 美味しく 栄養価も高い！
■ 今日もセコマ ■
かぼちゃサラダ、パン2種、のんある×３、テッシューBOX、MEVIUS
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セコマのご当地パンフェアで パン朝食
餅入り あんぱん 岩手県 138円 265Kcal.
地元岩手では 力あんぱんと呼ぶようです。
餅にあんこは付き物だし、可笑しくは無いが・・・パンに、の発想が解らん。
朝食 パン2個、肉だんごスープ、バナナ、ヨーグルト。
菓子パン・・・ほぼ、お菓子として 悪くは無いかな？ レベル。
バターフランス 110円 344Kcal. このパンはフェア商品ではない。
110円は安すぎる感じ・・・ パン生地が期待したほどでなく残念。
■ 今日もセコマ ■
パン粉・小麦粉、たまご、ヨーグルト、のんある×３ 等
こちらも一緒 かぼちゃ大福、チョコレート、パン
パン粉を切らし 「置いてないと、思う」 だったが、売っていた。😲
ご当地パンフェア：クリームたっぷり 北海道産牛乳パン 買ってきました。
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