春なのね～🎵

こんばんは🎵

皆さんお変わりありませんか？

今日は午前中にリハビリ

「具合いかがですか？」と聞かれて

「すみません､ぎっくりっぽいです…」

と、あっちもこっちもガタがきてるジャスフィフ

足をかばってバランスを崩したせいもありますが、日頃座りっぱなしの仕事…

股関節周りが硬くなってるのも関係してるそうで、腰には触れずに足を

ゴリゴリ、グリグリ

帰りはきちんとお辞儀も出来ました

太い血管があるから、身体の冷えも股関節をほぐすとよいそうで、全部繋がっているんですね

今年のテーマは「健康」なので(毎年言ってる)、暮れにはメチャクチャ健康美人になるように身体づくりを頑張ります

あ、おやつは

「ココロの健康」

だからいいの

さて、リハビリ帰りにお花屋さんで

桃の花を買ってきました

お雛様が近いし、女子は恒例

掴み取りも開催中～

男子はバレンタインでしたんだから、がまんして下さい

お花屋さんで「なるべくすぐ咲くヤツ」とお願いして､選んでもらいました

もう春なのね～

春なのよ～

生徒ちゃんもお母様方も喜んで下さいました

お花といえば､DAISOで買ったプーさんのスクラッチアート🎨

４枚セットのラストは

お花がいっぱいで難しかったです

削るために竹串みたいな専用ペンがついていますが、細かいところは爪楊枝で削りました

あとは100均でフレーム買って、教室に飾ろうと思います

さて、いろんなお花の開花も待ち遠しいですが、季節の変わり目の体調に気をつけてお過ごし下さいね