数年前の朝の出来ごとです。
ひどい耳鳴りで目がさめました。
頭の中で、耳鳴りがひびくひびく・・・。
朝早かったので、もうひと眠りと思ったけれども、眠れないのです。
頭の中でひびくひびく・・・。
「なんだろう？どうしたんだろう？」といろいろ頭の中をめぐります。
「あっ、そういえば、昨日上司が言っていたこと。上司がいうことだからと思っ
て、我慢して聞いていたんだわ。でも、内心、聞いていたくなかった・・・。」
「あっ、そういえば、耳鳴りのする方に上司が座っていた。」
思い起こせば、上司の話は納得がいかず、聞いているのがつらかったのです。
そう気づいてから、しばらくして耳鳴りはおさまったのでした。
小学生の頃にも、耳鳴りがひどくて病院に通院していたことがありました。
機能的にはなんともないのです。
母からのお小言を聞きたくなかったのかも・・・。
耳は、聞く器官です。外部の声や音を聞きます。また、自分の声も聞きます。
私の聞きたくないという心が、耳鳴りという耳のトラブルを発生させたのです。
上司に言われたことが、自分を裁いているように聞こえ、それに対して、「何故私
にそんなことをいうのか・・・。」と怒りを感じたのです。
私の事を言われた、私は非難されているのだという受け取り方をしてしまったので
した。
こういう自分の思考の仕方が解れば、そうでない受け取り方に変えていけばよいの
です。この事を分析治療の中で気づくことができたのです。
普段から、耳に心地のよい音楽を聴いたりして、心をリラックスさせましょう。
インテグレーター 幸司 満月
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