2021/09/04

78.4

朝　ご飯まあまあ２杯、わさびツナマヨ、納豆、かき揚げ、いも天、味噌汁２杯

間　くるみパン

昼　広島激辛混ぜ麺2人前

間　キャラメルコーン

夜　すき焼き(厚揚げ数切れ、野菜、牛肉３切れくらい)、ビール350

デ　スイカバー

走ったよ

教訓　混ぜ麺は油残りが多くＮＧだな。

牛肉の脂身が口でべとつくのが分かる

勉強なかなか点が上がらないが、もうちょい