Gala Ribbon Cafe Live

行ってきました！
思った通り彼女らの魅力がたくさん詰まった贅沢な90分でしたo(^-^)o
凄いなぁと思うのは、彼女達から紡ぎだされるサウンドです！
あれだけ個々のキャラクターが際立っていながら、全体のサウンドになった時には“Gala Ribbon”として確固たる存在感を見せる、その一体感には驚かされます。
今日、特に感じたのは彼女達の歌から溢れでる熱い心(ハート)です。
心で歌っていると言い換えた方が良いでしょうか(^o^)
自分も“歌うという事の原点を確かめる事ができた”そんなライブでした！
その後、飲み会まで時間があるので渋谷で時間をつぶしたのが運のつき(T_T)
以前、紹介した“ラーメンおがわ”が“おがわ節”と名を変えリニューアルオープンしていたものだから、さあ大変！
減量中のため悩みに悩み、店の前を何度もいったり来たりした挙句、食べちゃいました(*_*)
でも、とても美味しかった(^o^)
味が全然変わっていたのが(麺の太さも)驚きです！
飲み会では食べ過ぎないようにします…

今日の一枚
なぜライブに行ってきたのにGala Ribbonの写真じゃないんだ！と思われた方。
バタバタしててすっかり撮り忘れてしまいました(T_T)
なので、誘惑に負けて食べてしまった“煮干ニンニク醤油ラーメン”です。

ダイエット1 日目

ここ1ヶ月での急激な体重増加に焦り、昨日から急遽始めたダイエットですが、“無理は禁物”という事でゆったりペースで進めております！
通常ならかなりの食事制限を課す所ですが、まだ病み上がりのため、まずはご飯の量を減らし、いつもは大盛りどんぶり2杯～3杯食べていたのを、小さめのサイズで2杯に(^_^;)
しばらくお休みしていた腕立てや腹筋などのエクササイズを再開し、1時間のウォーキング。
筋肉量がそこまで落ちたわけではないので筋トレは辛くないのですが、ウォーキング時には身体の重さが腰にダイレクトで響きます(*_*)
歩いていて感じたのですが、汗のかく量が増えました(これはカロリー消費してるからいいのでしょうが)
元々、そんなに汗はかかない体質なのでなかなかショックです…
北海道では外出時は必ず車だったので、ほとんど歩いてすらいませんでしたからねぇ…
ちなみに昨晩はお酒も飲みませんでした(^-^)v
その甲斐もあり、今朝の測定では73.9キロ(-1.1キロ)に減少。体脂肪率も20％をきりました！
このまま順調にすすめていきたいのですが、なんと今日は晩に飲み会がひかえており、そう上手くはいかないようにできてます(^_^;)
でも、帰りにラーメンを食べないだけでもだいぶ違うので、頑張って誘惑と闘うことにします！
さて、これからソロライブにサプライズ参戦してくれた“Gala Ribbon”のカフェライブに行ってきます。
きっとオリジナリティ溢れる魅力的なステージを披露してくれる事でしょう(^^)
楽しみです(^o^)

激太り！

ミス・サイゴン東京公演が終わってから1ヶ月ちょっと…
その間にオペラ公演・ソロライブと多少のイベントはあったものの、やはり本番をやってるのとやってないのでは運動量が全然違う
だからといって、普段の生活でこれといった運動をするわけでもなく…
加えて、北海道に帰省中は連日食べまくりの日々だし、移動には車があるし
帰省中には恐ろしくて量れなかった体重を、今朝ふと思い立って量ってみたところ
７キロ増えてた
ものの見事に体重は７５キロとなり、体脂肪も久々に２０％超えを果たしました
さて、どうしたものか
今日からダイエットブログをつけることにしようかな

Gia il sole dal Gange(陽はすでにガンジス川から)

本日は趣向をちょっと変えて、YOUTUBEよりイタリア古典歌曲集からの一曲です
トークライブの時には“Caro mio ben”を歌わせていただきましたが、このような声楽の典型的な曲も今後皆様に親しんでくため、機会をみつけてご披露していきたいと思っております。
それにしても、この紳士の歌声には度肝を抜かれました
所々に入るダジリタ（メロディに装飾音をいれたアレンジのこと）も素晴らしい
Gia il sole dal Gange

耳鼻科

先ほど朝一で耳鼻科に行ってきました！
というのも、昨日飛行機で生じた耳の痛みがまだ抜けなかったからです(T_T)
ブログを見た方からも「中耳炎の可能性もあるから早めに病院に行った方がいい」とご心配をおかけしてしまったので、鼻も相変わらずつまっているし(久しぶりに超鼻声です…でも、歌うと治るから不思議)、泣く泣く歌の先生にレッスン欠席の連絡をいれ病院に行ってきました！(でも、具合が悪いと感じる事もなく本人はいたって元気なんですよ)
結果はやはり中耳炎でした(*_*)
ただ、そこまで酷くはないので鼓膜を切開するまではしなくて良いとの事でした(^o^)
薬でなんとかなるそうです！
鼓膜を破るのは、あれもの凄く痛いんですよ…
子供のころ中耳炎になった時にやった事があるので(-_-)
でも、その時にお医者さんから「絶対痛いよ、覚悟してね！」と言われたにも関わらず泣かなかったので、お医者さんや看護師さんにびっくりされた思い出があります！
あの頃はとても強い子でした(^^)
あぁ、今週は歌はお休みだなぁ…

北海道グルメ紀行10

2週間にわたってお届けしてきました“北海道グルメ紀行”ですが、いよいよ今回でラストとなります！
そうなんです！先ほど北国より神奈川に帰ってまいりました(^O^)
北海道に比べるとこちらは“暑い”の一言につきますね(^_^;)
帰りのバスは暑すぎて冷房入れてたくらいだし…
加えて、実は不覚にも先週末から鼻風邪をひいてしまった僕にとって、今日の飛行機はかなりの地獄でした！
とにかく耳が痛い(T_T)
離陸時には左耳だけだった痛みが着陸時には右耳にも広がり、その後なんとか右側は耳抜きできたものの結局左耳は抜けず、未だに痛い始末…
生まれて初めて飛行機で死ぬ思いをしました(*_*)
さて、話はグルメ紀行に戻りまして、今日は空港に行く前に“あおぞら銭函3丁目”という餃子のお店にやってきました！
写真ではちょっとわかりづらいですが、ここの名物は“ジャンボ餃子”なんです。
普通のジャンボ餃子定食は餃子が5個ついてくるのですが、お昼なので三粒定食というその名の通り餃子が3個ついてくる定食を食べてみた所、ご飯も量が多く写真ので普通盛りの2杯分くらいはゆうにあります(^O^)
もちろんジャンボ餃子なので、3個でも十分おかずとして成立するんだからお徳ですよね！
しかも味も全然大味じゃなくて美味しいしo(^-^)o
最後の日に、とてもおいしいグルメに出会えて良い締め括りになりました(^o^)
明日以降、体調が完全に戻り次第ジョイントライブの追い込みに入りま～す！

ジョイントライブチケットについて

大変長らくお待たせ致しましたが、12月に行われる菊地まさはる氏とのジョイントライブに関しましてご連絡いたします。
チケットを現段階でお申し込みいただいている皆様に関しましては、特別にご連絡を入れさせていただいた方以外はご準備ができていますのでご安心下さい！
ただし人数制限の問題がありまして、こちらとしてもなるべく多くのお客様に見に来ていただきたいというのもあり、両日申し込まれた方の中で一部、どちらか一方のみのご来場をお願いすることになりました。
これに関しましては、本日11月26日中に必ずご連絡させていただきますので、ご返答の方よろしくお願い致します

北海道グルメ紀行9

“ラーメン初代”
今日は味噌ラーメンです(^^)

北海道グルメ紀行8

今日は焼肉のご紹介です！
炭火焼肉の店“金太”はこれまた高校時代から通っている隠れ名店です。
お店は裏通りにありまして、店内も焼肉屋さんにしてはせまく、一見ではなかなか入りづらい雰囲気のお店(*_*)
しかも写真のように七輪を使って炭火で焼くのですが、最近のように無煙ローストのような物はありませんから、混んでる時は店内は真っ白！
混んでなかったとしても、店から出た後は全身が相当な焼肉臭さになっているのは言うまでもありません(^_^;)
そして、写真手前のステンレスのボールに違和感を持たれた皆様(^^)
そうなんです！
この店では注文した肉は全てまとめてボールに入って出てくるのです(^^)
そして1人前の量も相当なもの！
東京ではなかなかこんな店にはお目にかかれませんo(^-^)o

叔母さん

今日は同じく小樽に住んでいる父のお姉さん(つまり叔母さん)に会ってきました！
昨年も紹介いたしましたが、とにかく見た目が若い！(若いのはもちろん見た目だけではないですが…)
ちなみに今年で喜寿とのことo(^-^)o
本当にほほのプリプリ感は八千草薫もびっくりであります(^^)
今日は従姉妹とその娘さんも来ていました(いったい何年ぶりに会ったのだろう…)
従姉妹とはいっても20ぐらい歳が離れていて娘さんとの方が近いので、なんとなくそっちが従姉妹のような気がしてしまいます(^_^;)
いつかは自分の出演してる公演を見に来て欲しいものです！