攣らない

歩き始めて今日で1ヶ月経過しました。

体重、体脂肪率は全く変化なし。

ダイエットの難しさを思い知らされました。

ただ、良く眠れるようになったのが収穫です。

以前は、夜中に2回ほど目覚めていましたが最近は朝まで覚めません。

また、足も攣らなくなりました。

3ヶ月続ければ良い結果がでるのかなと思っています。