結果が出るか？

ここのところ体重計に乗ると今までの記録を更新して自らびっくりしています。

ここで食生活を見直すことにして、朝のフルグラやめ白米に、なっとうと１品

昼は今まで通りにして夜はおかずだけ、白米を抜くことにしました。

今までもそんな沢山食べていたわけでもないですが、これで少しでも体重が

減ればいいのですが、さてどうなるか？