まぁまぁ戻った

ちゃんこ鍋の食べ過ぎで増えた体重が今日にはある程度まで下がったです。

やはりプロテインのおかげでしょうか？

しかし今の体重からはさらには下がらないのですよね。

まぁ自分に味的に向いていないので、今のプロテインがなくなったら、朝食を変えようと

思っています。今考えているのはヨーグルトをメインにバナナか玄米フレーク

かフルグラかな？もう少し色々調べて確かめてみないとね。