日曜日のレッスン中に腰を痛めてしまいました…。
テニスのプレー中、突発的にくる痛みが出たのは今回初めてで、
正直パニックになりました。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_oro.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_oro.gif)
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昨日、そして今日とレッスンを変わりにやってくれている
ハマちゃんには感謝です。ホント申し訳ない…って感じです。
そして、昨日の懇親会、企画しといて実行できず、全ての仕切りを
べべに任せてしまい、これもホントに申し訳ない。
ホントなさけない…。
今日、接骨院に行ってきました。いわゆる、筋肉の炎症だそうです。
椎間板ヘルニアの疑いはないみたいです。
骨盤の中心の骨と5番目にある背骨の付き方が負担がかかっているみたいで、
右足と左足で1センチほどバランスが崩れているそうです。
今日は、電気→マッサージ→ストレッチとしてもらい、少し腰が楽に
なりました。でも、まだおじいちゃんみたいな姿勢です…。
ストレッチの方法とかもお話をしてくれて、かなりGOODな
先生でした。紹介してくれたMさん、ありがとうございました。
本日のノッポコーチの「一言テニス講座」
ストレッチは絶対にしましょう。
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皆に、深謝!深謝!
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今日、接骨院に行ってきました。いわゆる、筋肉の炎症だそうです。
椎間板ヘルニアの疑いはないみたいです。
骨盤の中心の骨と5番目にある背骨の付き方が負担がかかっているみたいで、
右足と左足で1センチほどバランスが崩れているそうです。
今日は、電気→マッサージ→ストレッチとしてもらい、少し腰が楽に
なりました。でも、まだおじいちゃんみたいな姿勢です…。
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