運動器具 １

運動器具はこれ1台ではない。

毎朝１５０回これに乗る。３分半、短いとは思っているが　

　３分を切らないように乗っている。

温泉に入り、そこの中で足ふみ５０回、手の運動５０回毎日する。

そうして上がってくるので、（そう階段を下りる）自転車こぎはこの程度で良い。

体操を３分間、もう一つ左右に開くのを２０回する。

それで　仙人食を食べる。

今日はもう一つ　ルームランナーが来る。これは買ったものではない。

ITネットで頂いたもの。

前に　ルームランナーに乗って、うまくできなかったから、買う予定はなかった。

それが　くれるというから、　そういう時が来たのかな？と思っている。

パッションフルーツの実がついに落ちました。

手に取ったら、香りがするのです。

なんとも、不思議な香りです。　早くしわが寄ってこないかな。