ダイエット6日目

今日の食事

朝　納豆チーズオムレツ

昼　稲庭そうめん

晩　おかず、発泡酒

今日の体重69.8

便通良好〜でも、少し咳が出る…

体重は下げても免疫力が下がらないようにしなければ

2日で500g位落ちているので、58キロまで落とすには最低でも24日必要

なので、短期目標としては24日後の2/20までなんとかダイエットを続けます

夫の職場で大量のラム漬けのドライフルーツが出たので、

クリームチーズに混ぜたものと、バターに混ぜたものを作りました

クラッカーに乗っけたら、どちらも美味しくて手が止まりませんでした

ダイエット5日目

今日の食事

朝　プロテインドリンク

昼　マカロニ入りミルクスープ、ぶり大根

晩　発泡酒、おかず、アイスクリーム、バナナ

今日の体重、70.0

便通あり

体重はじわりじわりと落ちています

昨日の晩御飯

体温調理の鶏ハム

生ハム、マスタードソース

ぶり大根

卵サラダ、アイスプラント

エリンギ、新玉ねぎのソテー大葉のっけ

ダイエット5日目

今日の食事

朝　チーズ　野菜スープ

昼　プロテインドリンク

晩　梅酒　おかず

今日の体重、70.3キロ

便通3日ありません…お腹が重い…

昨日、子が来春から幼稚園だということを友人から知らされ急におセンチな気持ちに…{/face2_hungry_s.gif" style="letter-spacing: 0.13rem; -webkit-text-size-adjust: 100%;">

自我が芽生え始めた2歳と離れず生活するのは日々忍耐ですが

離れる時が来ると分かるとたちまち寂しくなりました

でも、すぐに母は慣れるそうなので

（自由な時間を満喫）

半分楽しみに待ちたいと思います

作った"まくらめ"ハンギングを吊るしました

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ダイエット4日目

昨日の食事

朝　プロテイン

昼　ラーメン1/2人前

晩　おかず、発泡酒

おやつ　低糖質パン

昨日は夫もいる為、朝のみプロテイン

今日の食事

朝　フィレオフィッシュ、ハッシュドポテト

昼　発泡酒、おかず

晩　モツ煮

教会の日の朝早いのでいつも朝マックです

今日も夫がいる為、お付き合いごはん

今日の体重は、70.9キロ

明日からまた気を引き締めて頑張ります

どこも満車❗️

昨日の食事

朝　プロテイン

昼　そば

夜　発泡酒、おかず、アイスクリーム

今朝の体重は、70.3です

今日も偏頭痛です

いつものように食料の買い出しと思ったら

どこも満車‼️車の行列

なんでだろうと思ったら、

どうやら明日の雪予報が影響のようです

降るか降らないか微妙な地域なんですが

なので、今日は買い物しないで帰ります

植物ぶら下げるやつを作ってみました