ダイエット4日目

昨日の食事

朝　プロテイン

昼　ラーメン1/2人前

晩　おかず、発泡酒

おやつ　低糖質パン

昨日は夫もいる為、朝のみプロテイン

今日の食事

朝　フィレオフィッシュ、ハッシュドポテト

昼　発泡酒、おかず

晩　モツ煮

教会の日の朝早いのでいつも朝マックです

今日も夫がいる為、お付き合いごはん

今日の体重は、70.9キロ

明日からまた気を引き締めて頑張ります