ダイエット3日目

昨日は

朝食　プロテイン

昼食　おじや、きゅうり

夕食　ローソンの低糖質パン一個、生ハム

体重　70.5キロ（ー1.7キロ／前日比）

ダイエット2日目にして、ー1.7キロ。

便秘と浮腫が解消されたのが原因かと

あと、またもや偏頭痛が凄くて

食欲がなかったのが功を奏しました

運動は子と散歩、公園のお付き合いのみ

3日目の今日はだいぶ食べたい欲がなくなってきました

ダイエット前はストレスが溜まるとすぐに何かを口にせずにいられず、そのまま止まらず食べ続けたりしてました{/body_deject.gif" style="letter-spacing: 0.13rem; -webkit-text-size-adjust: 100%;">

『美味しい物を食べるために痩せる』

そう思うと、中途半端なモノを食べなくなりました

あと、安心材料としてローソンの低糖質パンを買いました

どうしても食べたいと思った時、罪悪感なく心とお腹を満たします

でも意外に、あると思うだけで安心するのか目に入っても食べようという気持ちはあまり起きません

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正月太り

ストレス太り❓コロナ太り❓

理由は色々、とにかく太った…

多分、夫が生ハムを原木で買ったりするからだと思う

なので、今日から

ホンキでダイエットします

胃が大きくなったので、

とりあえずはプロテインダイエット

体重を晒すと、

ダイエット成功率上がるらしいので晒すことにします

72.2キロ　スタート

目標は産前の体重、58キロ

いやーこの2年でよく肥えました

コロナの基礎疾患に肥満というのもあるので、健康という意味でも頑張りたいと思います

偏頭痛のスイッチ

朝起きた時はなんとも無かったのに、

熱めの白湯を飲んだら

偏頭痛スイッチがオンに

久々の拍動に合わせてズキズキするタイプのやつ

こういう時、子育てって大変だなーと思う

仕事だったら休んだりできるし、他の人に自分の仕事を頼むこともできるけど

子育てはそれが出来ない…

一時預かりも前もって予約が必要だったり

もっと、子育てがしやすい世の中にならないかな

やってみて初めてわかる子育ての大変さ

コロナ罹患の影響、その後。

夫が昨年の10月末にコロナウィルスに罹患

軽症だったので、10日の療養生活を経て元の生活に戻ることが出来ました

しかし、今になって

『実はあの時、周りの人には言わなかったけど…手先がずっと痺れていて死ぬんじゃないかと怖かった。』　

と夫が言っていました

その症状を医師に訴えたものの、特にその事については触れられなかったので改善されず余計不安になったそうです

結局、痺れはそのうち治ったとのことでした

今は夫は後遺症もなく、罹患前と同じように過ごしています

そして、先日びっくりなことがありました

なんと、職場で入っていた保険から保険金が罹患者に配られたとのこと

それも、5万円も

なんでも、事故という扱いで出たそうな

罹患する前にはお国から福祉従事への補助金として5万円貰っているので、今回合わせて10万円が夫に充てがわれました

毎回、お金を貰うたびに夫は私に

『あなたが家を守ってくれたから、安心して療養出来た。』

『お金は半分コしよう』

と、言ってくれます

なんて、いい夫なんでしょう〜

でも、私は特にお金には不自由して無いし（別にお金があるわけではなく）欲しいものも大して無いし

もうその気持ちだけで十分

大変な思いをしたのは夫だし、生きて帰って来れたご褒美だと思って好きに使って欲しいと思います

もしかしたら、更に民間の保険も申請すれば保険金が出るかもなんて夫は言ってました

コロナに罹患したら、療養にお金はかかりません

却って、お金が出ます

でも、罹ったら本当に本当に大変なので…

（本人と、その人に関わった全ての人たちが）

罹らないのが身のためです

嫌な記憶ばかり思い出す

久しぶりの雨

先週に引き続き、寝る前など暇な時間があると過去の嫌な記憶が思い出される

本当に気分が下がるのですが、

よく考えれば、逆に今いる場所がそこまでのどん底状態ではないとも言える

どん底の時って、必死だから過去の事を思い出す余地がないもんだ

そうポジティブに考え直せました

今日も、ぼちぼちお疲れ様の時間

皆様もお疲れ様でした

最近ハマっている駄菓子